Согласитесь, ну какая радость глотать эту безвкусную жидкость - воду, когда вокруг столько вкусного! Лето же дарит нам столько всего красивого и полезного - это травки и цветочки!!! Чистую воду утром пью только, когда таблетки для щитовидки принимаю, потому что нужно пить на голодный желудок. А в течении дня я не просто воду пью, а устраиваю себе целый праздник вкуса. 🍋несколько долек лимона с кожурой (только хорошенько моем, чтобы никакой химии!); 🌿горсть свежих листьев мяты зимой у меня на подоконнике растёт, а теперь и в огороде; 🫚кусочек имбиря режу на ломтики, сантиметра два; 🫗полтора литра чистой воды. Всё это я складываю в красивый стеклянный кувшин, немножко подавлю ложкой, чтобы ароматы раскрылись, заливаю водой комнатной температуры и ставлю в холодильник на всю ночь. Утром — вуаля! — напиток готов. 🥒огурец нарезаю тонкими ломтиками; 🍋лимон — тоже; 🌿добавляю несколько листьев базилика 💦заливаю полутора литрами воды. Базилик мну, чтобы аромат вышел, всё складыва
Согласитесь, ну какая радость глотать эту безвкусную жидкость - воду, когда вокруг столько вкусного! Лето же дарит нам столько всего красивого и полезного - это травки и цветочки!!!
Чистую воду утром пью только, когда таблетки для щитовидки принимаю, потому что нужно пить на голодный желудок.
А в течении дня я не просто воду пью, а устраиваю себе целый праздник вкуса.
Пройдет полчаса после приема гормонов и мой любимый рецепт:
«Бодрое утро».
🍋несколько долек лимона с кожурой (только хорошенько моем, чтобы никакой химии!);
🌿горсть свежих листьев мяты зимой у меня на подоконнике растёт, а теперь и в огороде;
🫚кусочек имбиря режу на ломтики, сантиметра два;
🫗полтора литра чистой воды.
Всё это я складываю в красивый стеклянный кувшин, немножко подавлю ложкой, чтобы ароматы раскрылись, заливаю водой комнатной температуры и ставлю в холодильник на всю ночь. Утром — вуаля! — напиток готов.
А есть у меня еще «Детокс‑лайт». Тут всё ещё проще:
🥒огурец нарезаю тонкими ломтиками;
🍋лимон — тоже;
🌿добавляю несколько листьев базилика
💦заливаю полутора литрами воды.
Базилик мну, чтобы аромат вышел, всё складываю в кувшин и ставлю в холодильник на 4–6 часов.
А перед сном я готовлю себе «Спокойный вечер».
🌼столовую ложку сушёной ромашки (у меня своя, летом сушу);
🪻несколько соцветий лаванды
🎍веточку свежего розмарина или щепотку сушёного;
🫗полтора литра горячей воды, но не кипятка — градусов 90.
Заливаю травы в термосе, настаиваю 20–30 минут, потом переливаю в кувшин и остужаю. Пью тёплым — и нервы успокаиваются, и спать лучше спится.
Мои правила — простые, но важные:
- Кувшин беру только стеклянный или керамический — так вкуснее получается, да и безопаснее.
- Больше суток напиток не храню — вдруг испортится.
- Экспериментирую! То ягодку добавлю, то кусочек яблока, то финик для сладости. Однажды даже корень солодки положила — получилось необычно, но вкусно.
Так что, дорогие мои, не заставляйте себя пить воду через силу — сделайте её вкусной! Попробуйте мои рецепты — и сами увидите, как жизнь заиграет новыми красками.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время". Вам не сложно, а мне больше желания делиться с вами радостью, как жить с большим удовольствием и радостью.