Вы же умеете ездить на машине?
Ну, большинство читающих точно умеет. Сейчас наличием автомобиля никого не удивишь.
Автомобиль же нужен для чего? Правильно: для более комфортной и удобной жизни. Чтобы ЛЕГЧЕ было перемещать себя в пространстве. Чтобы быть более мобильным, например, быстрее добираться до работы, отвозить детей в школу, ездить на дачу или в путешествия, чтобы не трястись в общественном транспорте. На автомобиле ты сам себе хозяин и господин. Ни от кого не зависишь. Сел и поехал.
А как большинство ездит? Вернее, не так. Мы задумываемся, КАК надо ездить? Нет, конечно. Мы делаем это по привычке, как бы на «автомате». Езда - это как «зубы почистить».
Мы пользуемся автомобилем не для того, чтобы знать, КАК ЕЗДИТЬ. Мы им пользуемся, потому что понимаем, ДЛЯ ЧЕГО нам ездить. Я не знаю ни одного человека, который, покупая машину, задавался бы вопросом «КАК ЕЗДИТЬ?». Потому что «КАК» - это всего лишь набор действий, которым мы учимся в автошколе. Мы понимаем, для чего нам это делать.
Вы сейчас удивитесь, но с лишним весом ровно та же логика.
Он нам мешает жить легче, удобнее и комфортнее. Значит, вопрос не «как похудеть?», а «ДЛЯ ЧЕГО мне худеть?» даст примерно те же самые ответы, как в случае с вопросом «Для чего мне ездить?». Ответите на это - навык похудения освоите так же естественно, как научились когда-то трогаться с места.
Не верите? Смотрите.
Для чего снижать лишний вес? Для более комфортной и удобной жизни. Чтобы ЛЕГЧЕ было перемещать себя в пространстве. Чтобы быть более мобильным. Если в случае с автомобилем это -не трястись в маршрутке и быть самому себе хозяином, то в случае со снижением веса - быть здоровым как можно дольше, не зависеть от лекарств и дольше наслаждаться этим прекрасным миром. Просто «наслаждение» у каждого своё. Это сам процесс, который одновременно и является целью нашего пребывания на этой планете.
Почему же тогда мы поступаем наоборот?
Почему в случае с автомобилем мы не спрашиваем «как ездить?», а в случае с лишним весом спрашиваем: «как похудеть?»
Что, если похудение начать с понимания: для чего мы это вообще делаем? И чем яснее мы будем понимать «для чего», тем естественнее начнёт взращиваться тот самый навык. Действия будут с каждым разом всё осознаннее, пока тело не привыкнет делать их на «автомате». Без действий, конечно, этот навык не сформируется. Но сами действия должны производиться вами по вашему собственному выбору и желанию. Иначе это будет пытка и насилие, как было у меня, когда я учился водить.
Рассказываю.
Я учился водить на «механике» ВАЗ 2109. Было бы круто, конечно, если бы она была вишнёвая, как в песне, но она была темно-зелёного, даже болотного цвета. Это был 2003 год.
Помню шутки инструктора: «Руль крутится вправо, влево, а также в другие стороны…»
А как я с ним дрался за то, что однажды спалил корзину сцепления. Ну как дрался: он мне отвесил «леща», а я машинально ответил «боковым с левой» прямо ему в челюсть. Потом, конечно, пришлось извиняться за свой рефлекс, которому я научился на улице в 90-х.
У меня, в отличие от многих других учеников автошколы, не было автомобиля в семье. Но я овладел навыком вождения. Мой водительский стаж идёт с 2003 года.
Но я не езжу. Прям с момента получения прав - не езжу. Не моё. Нет у меня необходимости ездить. Хотя права продляю каждые 10 лет.
Более того, я отучился на права только потому, что в институте у меня была автомобильная специальность, и тем, кто учится на права, ставили автоматом зачёт по двум или трём дисциплинам. Кстати, я никогда не работал и по своей автомобильной специальности. И слава Богу. Блин, а ещё же была аспирантура по ней, но туда я пошёл по другой причине. Меня искренне раздражает и бесит всё, что касается ремонта и обслуживания автомобилей.
Теоретический экзамен в ГАИ я сдал без ошибок с первого раза. А вот вождение… Помню, как нам объявили результаты «теории» и предложили: либо ехать по городу, либо убирать территорию.
Короче, с 2003 года права у меня есть. Но мне ни капельки не стыдно это признать. Моя нервная система мне оказалась дороже, чем «контролировать», находясь за рулём автомобиля.
Всё дело в том, что я не знал, для чего мне учиться на права. Да, они были нужны, чтобы получить в институте зачёты. Они были нужны, потому что так хотели родители. Они были нужны, потому что «ну все же учатся на права». Но сами по себе права никак не делали меня счастливее. Вот честно, с 2003 года - не прижилось желание водить. Вот нисколечко.
То есть, я прекрасно себя чувствую без езды на автомобиле.
Мне не надо спрашивать «как ездить?», потому что у меня не стоит вопрос «для чего?». Я не хочу водить - я не вожу. Все счастливы. На общественное мнение по этому счёту мне глубоко наплевать. Кто бы мне ни говорил: «Кость, а че ты не водишь?» — я всегда твердо отвечаю: «Мне не нравится, потому что я не получаю от этого удовольствия».
Сейчас поймёте, к чему я это всё рассказывал.
Не водить автомобиль, если тебе не нравится сам процесс, — легко. И это вопрос выбора! И это нормально!
А вот жить с лишним весом, если тебе он не нравится, - это тоже выбор. Но это — не норма!
Когда я вижу людей, которые спрашивают «КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ?», я вспоминаю себя. Того, кто получил права, но не понял зачем и для чего. Мои усилия так и сгинули в анналах истории. Точно так же исчезают попытки похудения, когда мы пытаемся достигнуть цифр, не отвечая себе на простой вопрос: «Зачем и для чего худеть-то?»
Вождение НЕ делает мою жизнь легче, удобнее и комфортнее. Не водить - это мой осознанный выбор. Таких, как я, — единицы. Нам прекрасно живётся без автомобиля, потому что мы нашли другие способы быть мобильными.
Но в чём аналогия между вождением и похудением?
Я отказался от вождения, потому что понял: мне оно не нужно и не водить - мне ЛЕГЧЕ.
Но многие не могут похудееть, потому что сами себе не могут объяснить, для чего это нужно. Потому что вместо того, чтобы честно ответить, вы видите лишь проблемы, преграды и барьеры и считаете их нормой. Например, «похудеть» - это сложно и трудно, нужно отказывать себе во всем и постоянно терпеть и проявлять силу воли. Догадались, почему так происходит? Потому что постоянно спрашиваете: как похудеть?
Теперь совсем по-простому.
Если без автомобиля живется легко и прекрасно, когда он не нужен, то с лишним весом живётся НЕ очень хорошо, когда он не нужен.
Лишний вес не даёт вам лёгкости, удобства, комфорта. Но это выбор. Это выбор жить с проблемой. И вы вынуждены с ней жить, потому что «как похудеть?» — это больше про то, как не меняя своей жизни, изменить свой вес.
И чем дальше искать ответ на вопрос «как похудеть?», тем больше неприятных последствий для Вас в виде «качелей», откатов, срывов и чувства вины.
Снижение веса - это навык. Как вождение.
Вы ж не родились с умением выжимать сцепление. Вы научились этому. И в процессе обучения вы менялись: как внешне, так и внутренне. Но сейчас вы просто едете, когда надо. И не задаёте вопросов «как ехать?»
Вы же не спрашиваете «как дышать?» или «как ходить?»
Попробуйте вместо «как похудеть?», ответить на вопрос: «ДЛЯ ЧЕГО вам худеть? Для чего Вам нужна лёгкая, удобная и комфортная жизнь?»
Вы ж сами знаете, когда есть понимание для чего? - иногда достаточно просто не мешать.
P.S. Мою позицию насчёт вождения и прав я высказал. Я прекрасно понимаю, что я такой, наверно, один на миллион. И мне с этим ОК. Но мне было далеко не ОК, когда я жил с лишним весом, как Вы сейчас.
Снижение веса — это всегда про собственное изменение. И «как» говорит о том, что вы так и не поняли, для чего оно вам, это похудение, собственно, и сдалось. Как я в своё время пошел учиться на права, не ответив на вопрос, для чего мне права, и потратил два месяца своей жизни на достижение того, что мне совсем не нужно.
Но, согласитесь, лучше потратить два месяца жизни, чтобы с честностью констатировать: «Мне прекрасно живётся без автомобиля», чем годы пребывать в иллюзии «Мне прекрасно живётся с лишними килограммами», считая это нормальным и прикрываться тем, что не знаете как это сделать.
Теперь вы знаете: вопрос не "как?", а "для чего?". Это как сцепление - сначала понять, куда ехать и для чего, а потом уже выжимать педаль.
Но есть одна засада. Вы начинаете действовать и через неделю срываетесь. Потом снова. И снова. Качели, откаты, чувство вины.
Вы думаете, это слабая воля?
Спойлер: секрет не в силе воли.
Продолжение в следующих статьях.
Не забудьте подписаться на этот канал👆
