▫️В среду качаем пресс и после этого завершаем тренировку легким стретчингом

▫️В среду качаем пресс и после этого завершаем тренировку легким стретчингом

Ссылка на тренировку ВК видео

Ссылка на тренировку YouTube

Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки и не забывать про восстановление и отдых после тренировок 🙌🏼