Парадокс выходных: почему их много, а отдыха нет

Парадокс выходных: почему их много, а отдыха нет?

Есть у меня странное ощущение: чем больше выходных, тем меньше отдыхаешь. Казалось бы, логика должна работать иначе, но реальность вносит свои коррективы.

У меня эти дни «есть и их нет» одновременно. Почему? Потому что выходные для меня — это не про «ничегонеделание», а про другую, не менее важную загрузку.

С одной стороны — любимое дело и обязанности в институте современной психологии. Моя роль куратора — это огромная ответственность. А на этих выходных у меня случился новый и очень интересный и важный опыт: я проводила супервизию на потоке студентов по курсу «Бизнес-расстановки».

И знаете, я поймала себя на мысли, что именно в стенах института я могу раскрываться двуедино: и как педагог, и как психолог. И вот это сочетание дает мне то самое чувство, что я расту как профессионал. Это энергозатратно, но чертовски ценно.

С другой стороны — воскресенье. У меня было занятие-практикум в Университете, где я учусь сама в магистратуре, на котором мы разбирали различные кейсы/ ситуации и подходы в психологическом консультировании. Даже на учебе, я все равно в процессе.😉

Так где же баланс? Где тот самый отдых?

Он был. И это, наверное, главное, что я поняла за эти выходные. Отдых — это не количество свободных часов. Отдых — это качество пауз между ответственностью.

Я нашла его:

✅ в походе на стендап с подругой (смеяться до упаду лучшее лекарство для разгрузки);

✅в релаксе на природе с вкусной едой;

✅ в тёплой компании семьи и друзей.

Может, отдых это не про «нет дел», а про смену вектора? Когда ты переключаешься из роли куратора в роль зрителя, из роли психолога в роль просто девушки, которая ест шашлык на природе и смеется.

Я перестала ждать, что выходные подарят мне покой. Я учусь выхватывать кусочки жизни среди видео созвонов и лекций . И это работает.

А у вас бывает такое, что длинные выходные выматывают сильнее рабочей недели?

Да и вообще, как прошли ваши чудесные выходные?

💖