Дорогие друзья, приглашаю вас на вебинар, посвященный важным аспектам физиологии людей старшего возраста и эффективным упражнениям, которые помогут сохранить здоровье и активность.
Дата и время: 15 мая, 18:30. Место проведения: Онлайн-ссылка (будет отправлена позже).
В ходе вебинара вы узнаете:
- как меняется физиология человека после 60 лет,
- какие физиологические процессы влияют на здоровье и физическую активность,
- на что необходимо обращать внимание тренеру и как правильно организовать физическую активность в пожилом возрасте,
- а также получите рекомендации по упражнениям для поддержания гибкости позвоночника и суставов, укрепления Центра и баланса.
Регистрация: отправьте сообщение со словом "буду онлайн" или "мне запись".
Обращаю ваше внимание на то, что комплекс упражнений не касается использования студийных тренажеров для пилатеса, кроме упражнений из программы Мэт и Стены.
Буду рада видеть вас на вебинаре.
