На днях была на семинаре Соматорелакс в Академии телесно-ориентированной психологии Лоскутовой Н

На днях была на семинаре Соматорелакс в Академии телесно-ориентированной психологии Лоскутовой Н.Л.

О чем он?

О том, как работать с собой. Как помогать своему телу восстанавливаться, возвращать здоровье и внутреннее освобождение.

Что мы делали?

Лежали, много зевали, спали, дышали, тянулись, стонали, кричали, пели…

Делали то, что когда-то интуитивно делали наши бабушки и дедушки для восстановления: лежали на теплой печи, танцевали, распевали песни, проживали телом напряжение и отпускали его.

Надежда Леонидовна собирала эти знания всю жизнь, систематезировала и структурировала их через собственный прожитый опыт – и передает их нам.

За это ей огромное спасибо.

С уверенностью могу сказать – таких знаний я больше нигде не встречала.

Все очень природосообразно нашей внутренней биодинамике.

Все – согласно тому, как хочет двигаться и восстанавливаться тело.

Без насилия, без манипуляций, без попытки «починить» себя извне.

И это дает колоссальное внутреннее освобождение телу.

Ни один метод не дает такого глубокого отпускания именно внутренних напряжений.

На семинар я ехала в сильном напряжении.

Больше недели чувствовала, что плечи свернулись внутрь, шея ушла вперед. И никаким осознанным усилием удержать тело ровно я не могла – все снова скатывалось обратно.

Около месяца болела поясница, было сильное напряжение в области крестца.

После семинара уже в первый день я поняла, что даже не могу сутулиться – мне стало некомфортно в скрученном положении. Шея выровнялась. Очень пожалела, что не сделала фото «до».

После второго дня полностью отпустило поясницу – она больше не болит.

Чудеса?

Скорее – утерянные знания о нашем теле и его способности восстанавливаться.

И да, я очень рекомендую этот семинар всем, кто хочет жить в здоровом теле и уметь освобождать себя от накопленного напряжения 🙏