В прошлом этюде мы говорили о том, что мозг после 60 не угасает, а перестраивается. Сегодня разберём одно из самых удивительных явлений, которое учёные обнаружили в пожилом возрасте, - мозговую амбидекстрию.
Звучит сложно, но на деле это очень простая и обнадёживающая история.
Что такое мозговая амбидекстрия?
В молодости между левым и правым полушариями существует строгое распределение функций. Левое отвечает за логику, речь, анализ. Правое - за интуицию, образное мышление, эмоции. Они работают по очереди, как солисты в оркестре.
Канадские нейрохирурги из Университета Монреаля сделали открытие: после 60 лет это строгое распределение размывается. Человек начинает использовать оба полушария одновременно. Возникает уникальное явление - мозговая амбидекстрия, когда левое и правое полушария работают в тандеме.
Простыми словами: зрелый мозг учится думать и чувствовать одновременно. Анализировать и интуитивно понимать. Считать и предвидеть.
Что лучше: скорость или объём мышления?
Да, молодой мозг быстрее. Он молниеносно обрабатывает информацию, выдаёт реакции, переключается между задачами.
А зрелый мозг мыслит объёмнее и глубже. Он не просто находит ответ - он видит всю систему взаимосвязей. Учитывает контекст. Предвидит последствия. Оценивает риски с разных сторон. То, что молодой мозг просчитывает линейно, зрелый охватывает многомерно.
Это как сравнить бегуна и штурмана. Бегун быстрее доберётся до точки, но штурман выберет лучший маршрут с учётом погоды, рельефа и запаса топлива.
Именно поэтому многие успешные управленцы, учёные, предприниматели - люди за 60. Они принимают взвешенные решения, потому что их мозг работает не импульсивно, а стратегически, учитывая множество переменных одновременно.
Что говорит наука?
Исследователи объясняют: с возрастом нейронные связи не исчезают, а перераспределяются. Мозг находит новые пути передачи информации, более эффективные для решения комплексных задач. Постепенная реорганизация белого вещества позволяет задействовать ресурсы обоих полушарий одновременно.
В результате человек в возрасте мыслит глубже и абстрактнее, что естественным образом влияет на скорость обработки информации. Но качество мышления при этом не страдает - наоборот, оно выходит на новый уровень. Мозг начинает решать задачи, которые требуют объёмного, системного видения - то, что не под силу молодому, ещё не набравшемуся опыта уму.
Мой личный опыт
Я это чувствую на себе каждый день. В 65 лет я управляю двумя разноплановыми компаниями. В одной - точные инженерные расчёты, логистика, технические системы. В другой - глубокое понимание людей, эмпатия, забота, психология, восстановление организма.
Раньше, если мне приходилось переключаться между разноплановыми режимами, что требовало времени и сил. Теперь, с годами, я заметила: мой мозг научился держать включёнными оба полушария одновременно. Я могу обсуждать контракт по вентиляции и тут же переключиться на вопросы по Клинике Биохакинга, не теряя ни логики, ни эмпатии.
Это новое качество ума. Способность мыслить многомерно, системно, учитывая одновременно технические детали и человеческие эмоции.
Что это значит для каждого из нас?
Мозговая амбидекстрия - не магия и не генетический дар. Это естественный процесс адаптации, который запускается, если мозг продолжает получать нагрузку.
Что помогает развить эту способность
- решение нестандартных задач (шахматы, головоломки, стратегические игры);
- изучение нового (языки, музыка, ручные ремёсла);
- творчество (рисование, письмо, рукоделие);
- общение с разными людьми, которое требует и логики, и эмпатии.
Чем сложнее и разнообразнее задачи, которые вы ставите перед мозгом, тем активнее он перестраивается и находит новые нейронные маршруты.
Продолжение следует. В третьем этюде: «Кристаллизованный интеллект - то, что с возрастом только растёт».
Клиника Биохакинга - лицензированное медицинское учреждение. Лицензия № Л041-01166-58/00660825 от 30.06.2023.
#мозговаяамбидекстрия #стареющиймозг #нейробиология #долголетие #здоровьемозга #кристаллизованныйинтеллект #КлиникаБиохакинга #ИринаГришукова