Почему?
Причины бывают разные
И если не идёт речь о заболеваниях, то обычно причина кроется в таких простых пунктах:
1
Задерживается жидкость в организме.
⠀
И самое главное заблуждение, что нужно пить меньше жидкости.
Нет!
Чистую воду нужно пить, не заменяя чаем, кофе и другими напитками.
⠀
1,5 литра чистой воды ежедневно и организм скажет вам спасибо
А вот если заменять чистую воду на что-то другое, то организм включит режим сбережения.
Начнёт накапливать в себе воду, что проявится отёками на лице.
⠀ 2
Ну и, конечно, неправильная пища, особенно на ночь не даёт жидкости выходить.
Это алкоголь, жареное, сладкое, солёное и копченое.
⠀
3
Уход.
Ночные средства, конечно, наносятся на ночь, НО
⠀Минимум за 1,5 часа до сна! Иначе вместо красивой кожи получится отёкшее лицо.
⠀
4
Стресс.
⠀
Недостаток сна, неудобная подушка, усталость.
Берегите организм и прислушивайтесь к его «знакам».
5
Чем старше – тем больше склонность.
⠀
Обменные процессы в организме с возрастом замедляются.
⠀
6
Менструальный цикл.
⠀
В разный день цикла мы склонны к отёкам сильнее или слабее.
Давайте закрепим несколько правил:
⠀
✔️Вводим питьевой режим.
✔️На ночь отказываемся от вкусных, но вредных продуктов.
✔️Выпили чай или кофе? Тут же выпейте стакан чистой воды.
✔️Весь уход за полтора часа до сна.
⠀
