Всем – приветствие.
Сырые овощи и фрукты.
Включает ли наш каждодневный рацион питания сырые овощи и фрукты?
В Древнем Китае и Индии хорошо знали лечебные свойства ли-мунга (лимона). На Востоке лимон использовали от укусов змей, а также для предупреждения вспышек эпидемий холеры и чумы [1].
Узбекский врач и ученый Абу Али Ибн Сина (Авиценна) рекомендовал лимон «при морской лихорадке» [1].
Несмотря на то, что плоды лимонного дерева очень кислые на вкус (содержат от 5 до 8% лимонной кислоты), их регулярный приём нейтрализует избыток кислоты в организме [1].
Аромат лимона «оказывает тонизирующее действие, помогает снять нервное напряжение, состояние страха. Повышает работоспособность, выносливость» [1].
[1] Кудряшова Л.В. «Ароматерапия. Теория и практика».
Об апельсине; о возможности использования томатного, лимонного, апельсинного соков при отказе от вредной привычки – курения, – здесь.
Пользуемся ли мы этими возможностями в нашей обыденной повседневности?
#здоровье #лучшаядиета #психика_и_тело #йоги_в_обиходе
#самочувствие #быть_способным #любящим_труд
#питание_овощи #питание_фрукты
#питание_дляТела #питание_дляДуши
#дух_тело #энергия_форма #жизненные_ресурсы