Их можно условно разделить на три группы

Их можно условно разделить на три группы:

• что-то не понимаю

• что-то не принимаю

• чего-то слишком сильно хочу

Из непонимания рождается тревога и страх.

Из неприятия — гнев.

Из сверхжажды — зависимости, созависть и болезненные привязанности

.

С тревогой и гневом люди приходят часто. А вот со сверхжаждой почти никто прямо.

Никто не говорит:

«Помогите перестать зависеть от успеха»

или

«Помогите перестать цепляться за любовь».

Обычно человек приходит уже с последствиями: болезненные отношения, ревность, зависимость, невозможность отпустить бывшего, зависть, выгорание.

Что идёт после психотерапии

Когда тревога становится меньше, гнев перестаёт управлять жизнью, а внутренние качели немного успокаиваются, начинается следующий этап.

Человек уже не просто выживает. Появляется вопрос:

а как жить лучше?

Есть хорошее упражнение — колесо жизни. Отношения, деньги, здоровье, реализация. И часто у человека там условные 5–6 баллов из 10.

Жить можно. Но хочется иначе, лучше. На новым уровне качественней.

Хочется больше энергии, больше свободы, больше ощущения жизни.

И вот здесь начинается уже не столько психотерапия, сколько развитие личности психо-корекция негативных эмоциональных состояний и коучинг.

Как меняется жизнь

По сути весь путь сводится к простой вещи: человек учится менять внутреннюю опору и рельсы (кто сказал судьбы?).

Перестаёт жить из страха, тревоги и привычного напряжения. Начинает опираться на другие состояния. Со знаком "плюс", поддерживающие.

Потому что богатство — не столько цифры на счёте.

Удачливость — не случайность.

Многое строится из характера, привычек, убеждений, способов думать и действовать.

Наши мысли влияют на эмоции.

Эмоции влияют на действия.

А действия постепенно собирают ту жизнь, в которой человек оказывается.

Про это и будем дальше говорить в следующих материалах. Про то как менять "картину мира", рельсы судьбы и выходить на сущностные состояния

#база