Терапия причин | Родион Манукян

буквально 🤌

Ты автоматон и раб, пока не доказал обратное. Двигаешься от стимулов и неврозов. От выживания, размножения и доминирования. Но есть еще ценности, и путеводная звезда - Служение. Определи свои ценности и хочухи. Определи свой социотип. Убери резинки сзади (неврозы). И тогда появится возможность идти не от стимула, а от мотива. И на Свет. Так приходим к Благополучию и Освобождению от омрачений беспокойного ума. Посеешь это как ежедневную привычку - пожнёшь Судьбу. Центральную Линию Жизни. . Начинается всё с этапа ноль: 0...

». Послезавтра мы выключим вашу внутреннюю сирену. Как ваше состояние? Снова плохо спали, прокручивая негативные сценарии? Снова чувствуете себя «выжатым лимоном», хотя ничего толком не сделали? Я знаю, почему это происходит. Ваша амигдала перегрета, а ваш «сортировщик сигналов» помечает даже обычный звонок в дверь как смертельную угрозу. Вы годами «полируете фасад», пытаясь уговорить себя не бояться, но инстинкты сильнее логики. В эту субботу в 16:00 (МСК) мы проведем прикладной эфир «Убей тревожность»...

Пора снести фундамент вашей тревоги. Вы можете годами ходить по психологам, прорабатывая «страх знакомств» или «боязнь начальника». И раз за разом будет повторяться ситуация «не понос, так золотуха»: вы убираете один страх, а через месяц амигдала генерирует новый. Почему? Потому что ваш биовыживательный контур (БВК) - инстинктивная система безопасности - всё еще находится в режиме «повышенного уровня угрозы». Я приглашаю вас на вебинар «Убей тревожность», где мы не будем «болтать» о проблемах. Мы будем заниматься их точечным хирургическим удалением. Что мы сделаем за три блока: Блок 1. Теория...

? Вы когда-нибудь пробовали успокоить разбушевавшуюся пожарную сирену, зачитывая ей конституцию, некую логику или стихи? Глупо, правда? Она просто орет, потому что так настроена. Это механизм. Ваша тревожность - это такая же сирена вашего биовыживательного контура (БВК). И пока она включена на полную мощность, любые ваши попытки «мыслить позитивно» - это пустой пшик. 1. Почему «болтология» не работает? Большинство психологов пытаются работать через голову (когнитивно-поведенческая терапия). Но эффективность КПТ в работе с глубокой тревожностью - всего около 5%. Почему? Потому что тревожность прописана на уровне инстинктов и нейрофизиологии...

? Вы когда-нибудь задумывались, почему стоит вам «победить» один страх (в том числе с психологом КПТшником или гештальтистом), как тут же на его месте вырастает новый? Это напоминает борьбу с гидрой: отрубил одну голову - выросло две. Чтобы понять, как это работает, вспомните обычную детскую игрушку - разноцветную пирамидку. Весь ваш проблемный опыт (социофобия, страх знакомств, тревога за будущее) - это и есть такая пирамидка, метофорично выражаясь. • Колечки - это отдельные негативные ситуации...