⤵️ 📩 Марина уволилась пол года назад — токсичный коллектив, выгорание. Думала: отдохну недельку и горы сверну. Но неделя превратилась в месяц, месяц — в три. Сейчас её день выглядит так: просыпается в час дня, завтрак из телефона и тревожной прокрутки новостей. Есть не хочется — кофе и две сигареты. Близкие зовут гулять — отмазывается усталостью. В квартире бардак, шторы задёрнуты. Вечером накатывает вина — открывает резюме, тупит в экран и закрывает. Проваливается в ТикТок до трёх ночи. «Я просто ленивая тряпка», — говорит она себе. И с каждым днём сил всё меньше. Вопрос вам: взгляните на этот день. Какие конкретно действия или привычки Марины работают на депрессию и затягивают её глубже? Что «подкармливает» это состояние? Делитесь в комментариях 👇 #депрессия #кейс #кпт