❓Вы думаете, что бокал вина за ужином помогает расслабиться? А знаете, что при этом происходит с вашим давлением?
Что показывают исследования:
Риск развития гипертонии заметно повышается уже при небольшом регулярном употреблении алкоголя. Всего одна-две порции в день — и сосуды начинают страдать. Причём у мужчин эта зависимость особенно сильная: чем чаще вы пьёте, тем выше давление.
Главный обман этанола:
Сначала алкоголь расширяет сосуды, и кажется, что стало легче. Но через несколько часов происходит резкий обратный эффект — сосуды сужаются, сердце бьётся чаще, и давление подскакивает. Плюс спиртное задерживает жидкость в организме, что дополнительно нагружает сердце и сосуды.
Хорошая новость — и она научно доказана:
Если отказаться от алкоголя, давление начинает возвращаться к норме. Сердечно-сосудистая система умеет восстанавливаться, если дать ей шанс.
Ваши сосуды работают на вас всю жизнь без выходных. Не усложняйте им задачу алкоголем.
