: Крышка -18 мин 4 круга 1. Подтягивания -12 2. Берпи - 10 3. Взятие в стойку с виса 60кг - 12 4. НКП -15 5. Швунг фронт 60 кг -5 2 круга закрыл за 12,81 третий до половины дошел Ну и чуть гири и фронтальную тягу в тренажере дал ) Сердечко 🫀 привыкает, пульс 💓 быстрее приходит в норму 🫂
WOD:
Крышка -18 мин
4 круга
1. Подтягивания -12
2. Берпи - 10
3. Взятие в стойку с виса 60кг - 12
4. НКП -15
5. Швунг фронт 60 кг -5
2 круга закрыл за 12,81 третий до половины дошел
Ну и чуть гири и фронтальную тягу в тренажере дал )
Сердечко 🫀 привыкает, пульс 💓 быстрее приходит в норму
🫂
