Долгое время я думала: хобби — это для тех, у кого есть свободное время, отдельная комната и лишние деньги.
А у меня — дети, работа, быт. Но хобби — это не роскошь. Это топливо. Если я не буду делать хоть что-то для себя, я сгорю. Я пропробовала много занятий. Вот некоторые которые мне понравились больше всего. Они не требуют огромных вложений и специального образования.
Раскраски для взрослых (антистресс)
Стыдно признаться: я сначала смеялась над этим. «Взрослая тётя раскрашивает картинки, серьёзно?»
А потом попробовала. И зависла на 2 часа.
Мозг отключается. Вы не думаете о списке дел, о детях, о муже. Только «какой цвет взять для этого лепестка». Медитация для ленивых. Подходит абсолютно всем. Особенно тем, кто говорит «я не умею рисовать». Тут не надо уметь.
Ведение «мусорного» дневника
Это тетрадь, куда вы выплёскиваете всё дерьмо дня.
- «Сегодня дети довели. Я орала. Мне стыдно.»
- «Муж сказал какую-то фигню, я промолчала, а зря.»
- «Я хочу в отпуск. Одна.»
Никакого «подумай о хорошем». Просто выгружаете мусор из головы на бумагу. Потом закрываете тетрадь. И идёте дальше. После этого голова становится чище. Проверено. Лучше любого психолога!
Лепка из полимерной глины
Звучит сложно. На деле — нет. Понадобится полимерная глина (запекается в духовке), стека (ножичек для глины), зубочистки, фольгаи пр. мелочи которые есть дома.
Можно сделать серёжки, брелоки, фигурки для детей, магниты на холодильник. Вылепили, запекали в обычной духовке 15 минут — готово! Самое классное что вы сами создаёте что-то своими руками. Маленькое, но своё. Это очень успокаивает.
Скетчинг (быстрые рисунки) для тех, кто «не умеет рисовать»
Скетчинг — это не «нарисовать идеально». Это «передать настроение за 5 минут». Понадобится только альбом, ручка или линер, карандаши или маркеры.
Как начать: Смотрите на кружку. Рисуете кружку за 2 минуты. Криво? Пофиг. Завтра рисуете яблоко. Через неделю — кота. Через месяц уже не так криво.
Лайфхак: На YouTube полно уроков «скетчинг для начинающих за 10 минут». Не надо идти на курсы.
Разведение комнатных растений (но без фанатизма)
Я не про «собрать 100 видов редких цветков». Я про 2–3 цветка, которые вас радуют.
Почему это хобби: Вы поливаете, пересаживаете раз в год, размножаете. И наблюдаете, как листик растёт. Это медленный, но очень живой процесс. Я к примеру сейчас выращиваю карли ковые арбузы (сахарный малыш), которые уже скоро буду пересаживать на даче. 2-3 Арбуза оставлю рости в городе на балконе.
Какие цветы прощают всё: Сансевиерия (щучий хвост), замиокулькас (долларовое дерево), хлорофитум. Они выживают, даже если забыли полить.
Что нужно: цветок + горшок + земля. Всё. Человек, который говорит «у меня всё дохнет», просто не нашёл свой цветок. Начните с сансевиерии — она вечная. Обязательно подбирайте правильную землю и форму горшка!
Мои хобби — это мой воздух. Без него я задыхаюсь в быту. Напишите в комментариях: какое у вас хобби?