На практике все начинается совсем по-другому: С дыхания. Положения тела. Скольжения. Работы ног. Координации движений. 🏊Эти упражнения могут показаться простыми, но именно они помогают собрать основу, без которой техника быстро рассыпается. Если сразу “грести как получится”, тело часто закрепляет лишнее напряжение, сбитое дыхание и хаотичные движения. В новой Дзен-статье рассказываем, какие базовые упражнения обычно используют в первые месяцы обучения и почему хороший тренер подбирает их не по шаблону, а под стартовую точку конкретного взрослого ученика. Переходите по ссылке за подробностями: https://dzen.ru/a/agAy4jvT6Fs9Wry9
Многие новички думают, что учиться плавать — значит, сразу плыть дорожку от бортика до бортика.
На практике все начинается совсем по-другому:
С дыхания. Положения тела. Скольжения. Работы ног. Координации движений.
🏊Эти упражнения могут показаться простыми, но именно они помогают собрать основу, без которой техника быстро рассыпается. Если сразу “грести как получится”, тело часто закрепляет лишнее напряжение, сбитое дыхание и хаотичные движения.
В новой Дзен-статье рассказываем, какие базовые упражнения обычно используют в первые месяцы обучения и почему хороший тренер подбирает их не по шаблону, а под стартовую точку конкретного взрослого ученика.
Переходите по ссылке за подробностями:
https://dzen.ru/a/agAy4jvT6Fs9Wry9
