Особенно рядом с мужчинами меньше меня по размеру. Но когда на днях друг закинул меня себе на плечо и пробежал так до пляжа, я поняла, что зря тревожилась, не такая уж я и большая 😅 - У меня ноги как у пауэрлифтера, – сказала я, когда посмотрела фотографии с субботней прогулки на сапах. – Стоп, так я же именно этим и занималась многие годы (у меня даже соревнования были, победа и разряд). Тело постоянно обновляется и оно станет таким, каким вы его сами сделаете. Да, генетика играет роль, но ещё бОльшу роль играет образ жизни. • Будете есть булки и сахар - готовьтесь к дряблой коже, низкой энергии и лишнему весу. • Будете бегать марафоны или играть в футбол - вас ждут красивые икры, довольно сухое тело с небольшим количеством мышечной массы. • Силовые сделают тело мясистым (при должном питании и нагрузке). • Йога даст вам гибкость, пластику, легкость в движениях. А форма тела будет зависеть от стиля практики: аштанга и виньяса сделают суше и рельефнее, хатха даст общий тонус.
Порой я сама поражаюсь своим габаритам
ВчераВчера
~1 мин