Очень люблю простые техники с метафорическими картами. Особенно те, что в начале кажутся даже шуточными, а в итоге поражают своей глубиной и количеством инсайтов. Такой практикой для меня стала «Про себя любимого». Применяла МАК колоду «Внутренняя опора».
Это ресурсная колода. Состоит из 100 карт размером 73 мм*109 мм, в плотной коробке с инструкцией. Набор составлен не одним художником — здесь совмещены изображения разных авторов, поэтому каждый найдет в колоде СВОЮ карту. Издательство MACards.
Очень люблю эти карты! Они дают поддержку, дарят хорошее настроение и помогают поверить в себя, указывают направление в поисках ресурсов и силы.
«Внутренняя опора» отлично подходит новичкам и профессионалам, может применяться в большинстве техник индивидуальной и групповой направленности.
При работе с детьми следует убрать спорные изображения, если таковые по вашему мнению имеются. Например, с изображением поцелуя или обнаженной женщины.
Хочу показать вам технику «Про себя любимого». Для наглядности и без лишнего информационного шума, применяю только фото. Карты достаются взакрытую.
Попробуйте рассмотреть каждое изображение в свете запроса к нему. Как думаете, это о вас?
«Внутренняя опора» — понятная колода МАК. Даже при случайном просмотре карты вызывают позитивные ассоциации, помогают переключиться, снижают тревожность. Эту колоду психологи часто рекомендуют, как одну из лучших в работе. Присоединяюсь к их мнению.
А вам откликнулись эти карты?
#внутренняяопора #метафорические_карты #МАК #техники_мак #психология #самопознание #самопомощь #эзотерика #подсознание #оксана_за_гранью #Обзор_мак