За утренним кофе я услышала фразу:
«В момент, когда человек оставляет попытки изменить мир и начинает менять лишь себя, мир перестает переделывать и ломать человека, становится на его сторону и начинает совершать для него чудеса».
Это слова Нади Маркеллы — автора книг в жанре саморазвития и духовной литературы. И они перевернули мою душу. Я прямо почувствовала этот кувырок, и мои мысли устремились речным потоком, бурлящим до самого вечера, не оставляя меня спокойной, но подпитывая правильность моего выбора волнением.
В одной этой фразе собрано столько мудрости! Просто сменить вектор усилий, чтобы ощутить счастье, сбросив груз борьбы с миром: обстоятельствами, другими людьми и их мнениями, системой вообще. Такое поведение человека и вызывает сопротивление: мир «переделывает и ломает». А как иначе, ведь , масштаб противостояния несопоставим. Один против всех и всего, кроха во Вселенной.
Но почему после смены фокуса усилий все меняется? Потому что происходит работа с собственными убеждениями, восприятием, реакциями, навыками, привычками. Теперь бывшие противники уже не враги, а объекты нового благоприятного маршрута.
Если прекратить навязывать миру свою волю, исчезнет встречное давление. На место борьбы приходит сотрудничество.
А еще, работа над собой позволяет проблему трансформировать в возможность.
✅ Представляете, вместо злости и раздражения, возникающих в очереди к врачу или при ожидании опаздывающего оппонента, вы получаете удовольствие от возможности почитать книгу, пройти уровень любимой игры в гаджете или спокойно пообщаться с другом.
✅ Или неудачно приготовленный ужин превращается в приятную прогулку перед походом в ресторан. Без негативных эмоций, только позитив.
✅ А взбучка от начальства приводит к прохождению нового обучения и получению новой должности... Ну, разве не чудо?
Понимаете, как это работает?
Внутренние положительные изменения запускают цепочку внешних позитивных перемен:
- меняются привычки → появляются новые контакты;
- растёт уверенность → открываются неожиданные предложения;
- проясняются цели → возникают «случайные» подсказки и встречи.
И тут срабатывает «эффект от закона синергии», когда сосредоточенность на личном развитии притягивает ресурсы и людей со схожими ценностями. Все только на пользу!
Удивительно, но фраза Нади Маркеллы не пустое звучание. Она объединяет в себе философские и научно-психологические основания.
❗ Еще Марк Аврелий настоятельно рекомендовал сосредоточиться на том, что во власти субъекта (мысли, реакции), а не на внешнем (события, поступки других).
❗ А в когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ) изменение мышления и установок ведёт к изменению поведения и, как следствие, жизни.
❗ Популярная психология озвучивает «закон Притяжения» , что фокус на росте и возможностях «притягивает» благоприятные обстоятельства.
❗ А принцип, названный в честь итальянского экономиста и социолога Вильфредо Парето: 80 % результатов зависят от 20 % усилий. Внутренние изменения часто дают больший эффект, чем борьба с внешними барьерами.
❗ И сюда же концепцию потока американского психолога венгерского происхождения Михайя Чиксентмихайи (1970-е гг): когда человек развивает навыки и ставит чёткие цели, он входит в состояние потока, где задачи решаются легко и эффективно.
Вот так, даже не зная человека, просто услышав единственное высказывание, мне захотелось копнуть глубже и познакомиться с ее биографией и трудами. В своих работах Надя исследует связь веры, сознания и реальности, делает акцент на силе веры как инструменте изменения жизни. Ее известные книги, которые я не читала:
- «Чудеса оплачиваются верой. Почему мы получаем не то, чего заслуживаем или хотим, а то, во что верим». О том, что жизнь человека — это отражение его веры и сделанных выборов. Автор утверждает, что реальность формируется изнутри, через веру, а не через попытки напрямую управлять внешними обстоятельствами.
- «Думай, прежде чем думать. Как физика осознанного намерения меняет жизнь и исполняет желания». Здесь Маркелла разграничивает «позитивное мышление» и «осознанное намерение», описывая последнее как глубинную перестройку сознания, которая ведёт к реальным изменениям в жизни.
Теперь я знаю, чем заняться в ближайшее свободное время. А вы читали эти книги?
Подруга недовольна:
— Ненормальная! Докопалась до фразы! Делать нечего, как голову себе ломать, мозги уже кипят.
А я смотрю на эту ситуацию, уличая возможности:
- Поняла, что борьба с мировыми ветряными мельницами присутствует в моей жизни. И все мои усилия не останавливают лопасти, но выводят меня из ресурсного состояния, снижают уровень самооценки и общего самочувствия.
- Провела анализ, прочитала кучу информации — стала подкованнее, умнее, начитаннее, компетентнее.
- Сделала выводы и подтвердила правильность выбора нового круга общения.
- Нашла интересное чтиво!
А у вас бывают такие мысленные заплывы, приводящие к некому зависанию с последующим озарением?