— знания
— инструменты
— время
— внешность
— одежда
— экономика
— ваш вариант
Мой ответ — всё вышеперечисленное важно и нужно, но не оно сыграет решающую роль.
Могу гарантировать — у вас всё это есть.
Знания — сколько знаний вы уже нашли и сложили в свою копилку?
Инструменты — сколько раз купили и сколько раз сменили? Телефон, камеру, микрофон… вот это всё?
Время — на этом свете нет людей, у которых в сутках меньше 24 часов.
Внешность, одежда, обои… — всё, как у всех.
Экономика — какой бы ни была, она одна для всех… нет?
Единственное, что не позволит нам, людям-человекам, делать / действовать — наша нервная система.
Именно она станет стеной, преградой, затыком и будет держать на месте. Иногда — годами.
Теме прокрастинации посвящены годы и горы исследований. Опубликовано множество научных работ и издано множество книг.
Куда ведут ответы?
Думаете, ко всему, что мы только обсудили — знаниям, инструментам, внешности, одежде?
Нет.
Всё это — знания, инструменты, время, внешность, одежда и даже экономика — это вершки.
Но СУТЬ — всегда в корешках.
Нет смысла поливать засохшие ветки.
Есть смысл поливать корни.
И с проблемой прокрастинации — так же.
Нужно идти в корень.
А корень — в нервной системе.
Все исследования используют терминологию: эмоциональный мозг, эмоциональная регуляция, эмоциональный менеджмент и интеллект.
Корень: ЭМОЦИИ.
Эмоции — то, что мы чувствуем.
Каждой КЛЕТКОЙ нервной системы.
Ближе к делу — вашему, в том числе 🙂
Хотите написать и опубликовать пост на свою тему — но никак?
Не думайте о вершках. КАКАЯ ЭМОЦИЯ?
Хотите провести эфир или сделать видео?
Телефон, микрофон, камера, обои — мелочи.
КАКАЯ ЭМОЦИЯ? В ТЕЛЕ?
Хотите создать продукт — но «застряли» в вершках: курс или программа? Модули или части? Вебинар или мастер-класс? Рабочая тетрадь или практика?
Вы не одни. Такое у многих.
Идите в корень — КАКАЯ ЭМОЦИЯ?
Давно пора предлагать и продавать?
Ответ — и да, тут тоже — в ЭМОЦИИ.
Что чувствует ваша нервная система при мысли о постах?
При мысли о видео?
При мысли о продукте?
При мысли о продажах?
При мысли о деньгах?
При мысли о клиентах?
При мысли о себе?
Главное — ЭМОЦИЯ.
Всё остальное — потом.
Уверена, вы уже тоже стали об этом подозревать. Так?
Мы ставим цели.
Мозг ставит преграды.
Преграда — в виде ЭМОЦИИ.
Негативной.
Той, которую мы не хотим испытывать.
Вот мы и не испытываем.
Хотя и тут — подвох, и всё не так, как кажется.
Как бы для избежания негативной эмоции мы идём делать как бы приятное: поесть, подержать в руке телефон, посмотреть чужие завтраки, обеды и ужины, закаты и рассветы, чай, кофе, суши, котика и собачку.
Да, это приятно.
Но только «как бы».
Потому что там, глубоко внутри, мы-то знаем правду.
Что делать — нужно.
Что придётся.
Что давно пора.
Что не избежать.
И даже то, что «делать» — даже может принести удовольствие!
Но нервная система не пускает.
Предлагает ещё помучаться.
Но это — ВЫБОР.
Можно не так.
Можно совсем по-другому.
Всё, что нужно — привести нервную систему в соответствие с действием.
Какое действие не идёт? Нервную систему — под него.
— Не могу писать посты → приводим нервную систему в соответствие с действием «написать пост».
— Не могу выйти в эфир или записать видео → приводим нервную систему в соответствие с эфиром и действием.
— Не могу предлагать и продавать → идём в свою нервную систему.
Какое действие не идёт у вас?
Что — при мысли о них — особенно в момент, когда нужно делать — чувствует ваша нервная система?
Хочет?
Согласна?
Способна?
Если да — супер.
Если нет — вообще не беда. Это всё можно изменить.
Мои 10 инструментов, которые покажут вам, что именно становится преградой.
Не забудьте поделиться, какой из 10 особенно отозвался?
Будете готовы к практическому применению — вам сюда.
Как только вы начнёте контролировать свою нервную систему — всё пойдёт.
А как иначе?
10 инструментов на Ютуб,
на Рутуб,
в ВК.
Практическая работа.
А ещё — новое.
Сообщество «МЫШЛЕНИЕ ДЕЛАТЬ» — не для тех, кто уже всё делает.
А для тех, кому знакомо всё, что я тут описала.
Вы — далеко не одни.
Нас много!
Присоединяйтесь.
Будем смотреть в корень — и оттуда менять внешнее 🙂