Давайте сразу расставим точки над «i». Клиническая депрессия — это когда нейромедиаторы в вашей голове устроили забастовку. Это физиология. Это лечится таблетками, ЭСТ, иногда — госпитализацией — и в этом нет ничего стыдного.
Замороженные чувства — это другое. Это когда нейромедиаторы работают, но вы их не слышите. Как радио, которое настроено на волну, но звук выкручен на ноль. Не потому что приёмник сломан — а потому что вы когда-то сами убавили громкость, чтобы не оглохнуть от боли.
Женщина такая выглядит нормально. Она ходит на работу, смеётся над шутками, даже занимается с мужем любовью. Но внутри — тишина. Не боль. Не пустота. Тишина. Как в заброшенном доме, где когда-то жили люди, а теперь только ветер гуляет.
Антидепрессанты не помогут женщине, которая "замерзла". Они поднимут серотонин, но не вернут способность чувствовать. Потому что способность чувствовать отняли не нейромедиаторы — её отняла жизнь. И пилюлей тут не обойтись. Нужна работа с психологом, а иногда — с самой жизнью. Сменить работу. Уйти от мужа. Перестать общаться с токсичной матерью.
Как отличить одно от другого? Простой тест: если вы не можете плакать, но и смеяться тоже не можете — это больше похоже на депрессию. Если вы можете смеяться над мемами, но не можете заплакать над реальной болью — это онемение. Запишитесь на консультацию. Не ставьте себе диагноз по статьям.
Вам знакомо это ощущение «улыбаюсь, а внутри тишина»? Как давно вы с ним живёте?
#ВыученноеОнемение #НеДепрессия #ПсихологияЭмоций #ФеяПодсознания #ЭмоциональноеЗдоровье