Если смысл в методиках Вим Хофа.

Вим Хоф — это спортсмен-экстремал, который родился в многодетной семье в Нидерландах в 1959 году. Его путь к мировой известности начался в 17 лет, когда во время зимней прогулки он почувствовал «влечение к тонкому слою льда на воде» и решил окунуться в ледяной канал. Этот опыт стал началом его увлечения холодом и привёл к разработке метода оздоровления, который позже станет известен как «Метод Вима Хофа» (Wim Hof Method, WHM). Со временем Хоф придумал систему дыхательных упражнений, которые помогали ему контролировать реакции тела на холод. По словам спортсмена, глубокое дыхание позволяло ему не задыхаться при резком охлаждении.Метод Хофа долгое время оставался вне поля зрения большой аудитории, пока однажды журналисты не засняли прыжок спортсмена в замёрзшее озеро для спасения человека, провалившегося под лёд. Этот случай принёс Хофу прозвище «Ледяной человек» и привлёк к нему внимание общественности. После этого Хоф установил более 20 мировых рекордов, включая пробег полумарафона за Полярным кругом в одних шортах, восхождение на Килиманджаро в нижнем белье и нахождение во льду почти два часа. Его метод привлёк внимание не только энтузиастов холодовых тренировок, Польза для здоровья практик Вима Хоффа остаётся спорной. Самый меньший негатив высказывается в отношении медитаций и практики физических растяжек. Польза от процесса закаливания вступает в противоречие с неадекватными экстремальными холодовыми нагрузками. Для кого-то они окажутся тренировочными, а кому-то принесут вред. Если говорить о дыхании, польза тоже неоднозначна. Дыхательные практики Вима Хофа улучшают вентиляцию легких и увеличивают объём легких, что помогает улучшить кислородное снабжение организма и повысить выносливость. Давайте посмотрим, что получил Вимм для своего здоровья от своих экстремальных тренировок. В молодые годы он имел на энергетическом уровне влияние, воздействие 36 процентов, сейчас в 67 календарных лет влияние, воздействие увеличилось до 84 процентов. Сила воли выросла значительно на 48 процентов. Энергия у него была в молодости 45 процентов, 45 процентов так и осталась, прибавки нет. Ясновидение, интуиция на энергетическом уровне была 25 процентов, так и сейчас находиться на этом уровне 25 процентов. У него появился магический ментальный уровень в 3 процента, который состоит из пирокинеза — термина парапсихологии, который обозначает способность вызывать огонь или значительное увеличение температуры на расстоянии как силой мысли, так и внутренним духом 3 уровня из 7 возможных. При календарном возрасте в 67 лет он имеет биологический возраст в 54 года, и прекрасный физический возраст в 42 года. Срок окончания биологического возраста сдвинуть он не смог. Как был 77 биологических года, так остался 77 биологических лет. Зато добавил предполагаемый возраст дожития с 84 года до 89 календарных лет. По своему роду экстремальных занятий имеет склонность к онкологии 7 процентов, диабету 22 процента, инсульту 16 процентов, остеопорозу 11 процентов, но имеет не совсем хорошие показатели по инфаркту в 71 процент и деменции в 74 процента. То есть ледяные ванны не очень хорошо действуют на мозг и на сердце. Но это моё чисто личное мнение.