Развод — серьёзное испытание, и начать новые отношения после такой травмы бывает непросто. Я знаю о чем говорю, сама переживала эту ситуацию. Более того, вспоминать о разводе и времени совместной жизни до него я не хочу — это табу. Закрыв двери души на несколько амбарных замков, я думала, что навсегда избавилась от боли и призраков прошлого. Но неожиданно раны разбередили...
Сегодня состоялась онлайн-консультация. Девушка 28 лет, 2 года назад пережила развод и до сих пор не может найти себя, а соответственно и построить новые отношения невозможно. Порыв помочь ей был таким сильным, будто я встала на ее место. А воспоминания о моем разводе неприятно ударили в голову.
— Если честно, я до сих пор полностью не понимаю нужен ли мне мужчина: сегодня я страдаю без отношений, а завтра мне противно подумать, что в доме появится какой-то мужик...
В ходе беседы мы прояснили, почему же все-таки девушке сложно оставить прошлое и начать новую жизнь:
- Она погрязла в негативных эмоциях. Тонет в боли и обиде на бывшего мужа, что изменил и ушел. И на себя: не смогла разглядеть в нем изначально подлеца, не сохранила уже созданную семью, оставила детей без отца.
Обратите внимание на то, что ЕГО вину она приписывает себе. Не «он оставил детей», а «я оставила детей без отца», не «он загулял», а «я не сохранила семью». Это в корне неправильно!
- Пережив измену, а потом и развод, Алена стала сомневаться в своей привлекательности, женственности, «достойности» семейного и женского счастья. Ее самооценка рухнула. А тут еще произошло некое давление обстоятельств: дети теперь только на ней, с работы пришлось уволиться — начальство недовольно частыми больничными листами, часть общих друзей оказалась на стороне мужа. Они несли ахинею о недостатке внимания жены к нему, как причине его измены. Вообщем, у нас открылся полный «букет».
- Ну, и как же без сравнения всех мужчин с бывшим и опасение за повторение сценария?! Тут все в ярких красках.
Для начала, с помощью метафорических карт мы прояснили, как Алена позиционирует себя в отношениях, увидели ее ошибки в поведении.
Как я воспринимаю себя? Я с самого начала подыгрываю мужчине, хочу чтобы он понял, что я для него хороший вариант. Поэтому стараюсь угождать ему во всем. Сначала мне это нравится, а потом я будто попала в каббалу.
Какая я в отношениях с мужчиной? Я игрок. В свои ворота. Радуюсь не своим победам, а тому что смогла сделать так, что хорошо и удобно партнеру. Потом, как эта девушка, обессиленная падаю и плачу в подушку. Наверное, я даже не настоящая. Мне плохо, а я улыбаюсь. Мне больно, а я изображаю счастье. Мужчины не любят плохие эмоции жен...
Как я отношусь к мужчинам? Я боготворю их и теряю в отношениях свое лицо. Остается лишь силуэт и статус жены с кучей обязанностей. От усталости я начинаю психовать и сдаю позиции. Но мечтаю я совсем не об этом.
Что следует в себе поменять? Если все эти установки в итоге привели к провалу в отношениях и разводу, значит они были неверными. Так? То есть дело даже не в измене? Получается, что мое поведение подтолкнуло его к этому, я стала неинтересной, вечно уставшей... А была ли я?
Дальше был сокровенный разговор, обсуждение всего открывшегося.
Казалось бы мы все о себе знаем, но эти знания, сложенные в конструктивную прямую, их анализ и ПОНИМАНИЕ открывают глаза, порождают истину, хранящуюся в душе. Вот для этого и нужен психолог. Наставник и гид в одном лице.
Следующим моментом стало определение необходимости отношений для Алены, готовности ее к ним. Техника «Идеальные отношения» помогла увидеть разницу между картинкой в голове и настоящим положением вещей: почему не получается и что поможет. Здесь применяли колоду МАК «Письмо себе».
Алена в отношениях делала из мужчин героев, становясь жертвой, расходуя все свои силы, отдавая и не получая ресурс взамен. Таким образом крепких отношений не построить.
Энергообмен должен быть равным. Вы ему заботу — он вам защиту, он вам — благосостояние, вы ему — уют и тепло. Причем только действие в тандеме, направленное на развитие отношений и сохранение семьи приведет к цели. Не получится получать от мужчины блага и заботу, и быть для него просто красивой. Ровно как и наоборот. А вариант жития в золотой клетке, когда партнер обеспечивает необходимым, но лишает свободы — путь в обрыв.
Посмотрите, девушка мечтает в отношениях быть под защитой партнера, идти за ним, то есть ставит его главой семьи. А выстраивает отношения, где она и чтец, и жнец... И в горящую избу войти, и коня на скаку остановить, как говорится...
Довериться не разуму, а сердцу. Перестать быть роботом-служанкой, угодной господину. Научиться быть счастливой: дарить чувства и заботу просто так, потому что хочется, а не с расчетом на будущее. Строить совместные планы, не боясь серьезных разговоров. И растить семью не в одиночестве, а вместе, поддерживая друг друга.
И в завершение вытащили три карты дальнейших действий и источников ресурсов.
Отношения, чувства, эмоции, перестать загонять себя в рамки «жертвы», быть собой и наслаждаться жизнью.
Вот такая практика у нас получилась. Проработали запросы, убрали негатив и с новыми установками, предвкушением и позитивом Алена начнет новую главу своей жизни.
Очень важно быть честными перед собой. Только в искренности становятся видны пути к счастью. Ложь, словно дебри дремучего леса, обволакивает сердце, разум и душу, лишая пару даже малейшего шага навстречу друг другу.
Будьте счастливы!