Я врач и я веду чёрный список (пока что карандашом 😅).
Здесь не будет блогеров-целителей и бабок с молитвами.
Только советы, от которых у меня, иногда, дёргается глаз 👁️
Сохраните, чтобы не навредить себе и своим близким.
❌ «Температуру до 40 не сбивай, пусть организм борется»
При стойкой гипертермии (39,5 C и выше):
❗️ У детей высокий риск фебрильных судорог (генерализованные тонико-клонические приступы на фоне высокой температуры).
❗️ У взрослых резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, риск теплового удара, гипертермической комы и даже ДВС-синдрома (редко, но возможно).
❗️ Длительная гипертермия >40-41 C вызывает денатурацию белков.
✅ Правильно: Сбивать температуру выше 38,5 у взрослых и выше 38,0 у детей. Ибупрофен, парацетамол - ваши друзья.
Избегать аспирина у детей до 15 лет (риск синдрома Рея).
❌ «Подыши над картошкой и кашель пройдёт»
О да, классика 🙈
Что происходит на самом деле:
❗️ Горячий пар (часто >60 °C) вызывает термический ожог слизистой ротоглотки, гортани и трахеи (как мы выжили в детстве 🤣🙈)
❗️ Низкий наклон над кастрюлей - реальная угроза ожога роговицы и конъюнктивы.
❗️ У пациентов с гиперреактивностью бронхов или ларинго-спазмом возможен острый ларингоспазм вплоть до остановки дыхания.
✅ Правильно: Увлажнитель воздуха, небулайзер с физраствором или бронхолитиками (по назначению), тёплое щелочное питьё.
Без фанатизма.
❌ «Антибиотики только когда совсем плохо, а пока чай с малиной и мёдом»
Чай с малиной и мёдом хорош для симптоматики при ОРВИ, но при бактериальной инфекции (стрептококковый тонзиллит, внебольничная пневмония, пиелонефрит и тд) без адекватной антибиотикотерапии вы рискуете получить:
· Абсцесс лёгкого (гнойное расплавление лёгочной ткани)
· Эмпиему плевры (гной в плевральной полости)
· Сепсис с полиорганной недостаточностью
· Менингит (при гематогенном распространении)
✅ Правильно: Антибиотики только по назначению врача, строго в дозировке и полным курсом!
Нельзя «недопивать» курс - это способствует селекции резистентных штаммов бактерий.
❌ «У тебя просто застой энергии/шлаки/проклятие - почисти печень»
Я не буду смеяться над клизмами с кофе, голоданием на кефире и ингаляциями с водкой.
Печень - это главный детоксикационный орган, она эффективно перерабатывает эндогенные и экзогенные токсины без дополнительных «чисток».
❗️ Экстремальные «чистки» вызывают оксидативный стресс, апоптоз гепатоцитов и могут спровоцировать лекарственный гепатит.
❗️ Клизмы с кофе (и прочей чушью) многократно повышают риск электролитного дисбаланса, перфорации кишечника и бактериального перитонита.
❗️ Длительное голодание (>3 суток без врачебного контроля) ведёт к кетозу, гипогликемии, потере мышечной массы и аритмиям.
✅ Правильно: Пить чистую воду, ограничить фастфуд, трансжиры и алкоголь. Печень прекрасно чистится сама, без клизм и сомнительных БАДов.
При подозрении на заболевание печени, обратиться к гастроэнтерологу.
❌ А вот что категорически нельзя при БАС и других нейродегенеративных заболеваниях (БАС, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и др.)
🔴Верить в «назначенный срок».
Ни один врач не может достоверно предсказать продолжительность жизни при нейродегенерации.
🔴 Отказываться от патогенетической и симптоматической терапии:
· Рилузол (замедляет прогрессирование БАС).
· НИВЛ (неинвазивная вентиляция лёгких) при первых признаках дыхательной недостаточности.
· Гастростома при дисфагии (предотвращает аспирацию и истощение)
· Антидепрессанты (борьба с апатией и тревогой)
🔴 Пробовать «чудо-лечения» без доказательств:
· Стволовые клетки (нет данных об эффективности при БАС, высокий риск иммунных реакций и опухолей)
· БАДы за миллионы (маркетинг, клинические исследования не подтвердили)
· Экстремальное голодание или кетодиета без контроля врача (ускоряет потерю веса и мышечной силы)
🔴 Физически перегружаться.
При БАС нельзя тренироваться «через не могу».
Это ускоряет гибель двигательных нейронов.
Нужна щадящая ЛФК, направленная на сохранение имеющейся функции, а не на рекорды.
🔴 Лежать на спине при нарастающей слабости диафрагмы.
Это ухудшает вентиляцию и способствует гиповентиляции и раннему развитию гиперкапнии.
🔴 Игнорировать ранние признаки дыхательной недостаточности:
· ночные удушья
· утренние головные боли
· дневная сонливость
Это требует немедленного обследования (спирография, анализ газов крови) и подбора НИВЛ.
✅ Что реально помогает:
🟢 Сотрудничество с лечащим врачом (неврологом и паллиативной службой)
🟢 НИВЛ, откашливатель, аспиратор при накоплении мокроты.
🟢 Питание через гастростому при невозможности глотать - это сохраняет силы и предотвращает пневмонию
🟢 Психологическая поддержка, группы пациентов, фонды (сайт фонда «Живи сейчас» - это архив знаний).
🟢 И, как показывает мой опыт, поиск работающих дополнительных методик.
Советы от «знающих людей» - это как игра в русскую рулетку.
Иногда везёт, а иногда больница или морг.
Прислушивайтесь к себе, задавайте вопросы врачам и не лечитесь по тиктоку.
А какой самый дурацкий совет слышали вы? Пишите в комментарии, посмеёмся вместе и предупредим других.