Прочла в Вашем посте в Телеграм про то, что зацикленность на с.ксе означает фрустрацию в любви. Я поняла, что это про меня, причём с самых первых отношений. Как можно выйти из этой фрустрации?
Если вы не можете полноценно влюбиться, но при этом уделяете повышенное внимание физической близости, значит, постель - главное место для вас, где вы чувствуете свою власть над мужчиной и ощущаете себя привлекательной.
Вам важно произвести впечатление, “завести”, соблазнить мужчину, получить подтверждение “я желанная” (= “я ценная”). С помощью физической близости вы пытаетесь поддерживать свою самооценку.
И чем больше вы погружаетесь в эту тему, чем больше смакуете ее и “развиваетесь” в этом направлении, тем меньше вероятность, что у вас получится полноценно полюбить. Аддикция в с.ксе усиливает фрустрацию в любви, а не “лечит” ее.
Чувства должны быть на первом месте. Если на первом месте - постель, женщина сама себя унижает и обедняет, вступая в связь с мужчиной, который ей не особо дорог и не очень нужен. Она получает в.збужение, впечатления, подтверждение своей привлекательности. Но все это лишь на короткое время. А потом ей снова нужно подтверждение. И так по кругу. Насытиться невозможно.
Почему так происходит? Потому что любовь требует открытости и не бояться уязвимости. Когда женщина влюблена, мужчина становится значимым, и его отношение к ней уже нельзя так просто обесценить. Если после “улетного” с.кса мужчина “уйдет в закат”, можно легко сказать себе: “Подумаешь! Не очень-то и хотелось”. Другое дело, если он действительно дорог и от одного его взгляда сердце выпрыгивает. Тогда его охлаждение, равнодушие или уход могут надолго выбить из равновесия. Вот этой уязвимости женщина может бояться сильнее, чем случайной связи.
Поэтому женщина выбирает безопасный вариант: вступает в близость с теми, кто не особо нужен. Вроде бы так меньше риска. Но риск на самом деле есть, просто в другом месте: растет потребность постоянно чувствовать себя желанной. В итоге страх боли приводит ее, вместо свободы, к зависимости от кратковременных подтверждений женской привлекательности.
Мужчины чувствуют такое потребительское отношение. Почему потребительское? Потому что женщина не хочет узнать их, понять их потребности. В первую очередь ее интересует она сама: ее женская манкость, сила, власть, способность произвести впечатление. Ей хочется победить в гендерной игре. Только победа получается пустая, потому что мужчина ей не дорог. Да и не может женщина “победить” мужчину в постели. Вот если мужчина ее полюбит, тогда это будет ее победа.
И чем больше таких сомнительных побед, тем острее потребность в физической близости, потому что иллюзии нуждаются в постоянной подпитке. Один мужчина подтвердил привлекательность - стало легче. Потом опять стало тревожно. Нужен следующий знак, следующий взгляд, следующее в.збуждение. Это уже голод.
Желание победить, чтобы подпитать свои иллюзии, может быть и с одним партнером, когда женщина бомбардирует мужчину приставаниями так, что у него пропадает к ней желание. Таких историй на этом канале - куча.
Чтобы убрать фрустрацию в любви, сначала нужно умерить аппетит в с.ксе, чтобы ослабить механизм, который замещает любовь.
Прежде всего, важно признать: “У меня проблема”. Многие женщины с такой аддикцией, наоборот, считают себя “горячими штучками” и культивируют свою раскованность. Хотя со стороны это выглядит как доступность и озабоченность.
Представьте мужчин, зацикленных на с.ксе. У них особый влажный взгляд голодных самцов. В юности это еще можно принять за темперамент. С возрастом уже совсем не так привлекательно. С женщинами то же самое. То, что в молодости может казаться дерзостью и свободой, позже начинает выглядеть нелепо и вызывает отторжение.
Дальше стоит на время убрать все, что дополнительно растормаживает чувственность. Предпочитайте простую еду дома вместо дорогих ресторанов с изысканной кухней. Алк-ль следует исключить, так как он усиливает влечение и снижает самоконтроль. Лучше не стремиться к роскоши, эстетике и романтическим фантазиям, не читать романы о роковой любви и не смотреть фильмы для взрослых. Дело не в том, что это плохо. Просто все это только усиливает аддикцию к с.ксу, а пока есть эта аддикция, любовь не сможет вырасти - ей просто не хватит места.
Чем себя занять? Тем, что возвращает к реальности и отнимает силы: тяжелой работой, серьезным зарабатыванием денег, физическими тренировками, строгим распорядком дня, заботой о своем здоровье. Когда появятся результаты в этих сферах, тогда высвободится место и для любви.
И никаких знакомств, пока в голове навязчивая идея: с кем бы уединиться, чтобы почувствовать себя привлекательной? В таком состоянии женщина не выбирает мужчину как личность. Она выбирает возможность снова почувствовать себя желанной.
Не оценивайте мужчин как с.ксуальные объекты. Старайтесь увидеть в них обычных людей, приятелей, собеседников. Учитесь общаться без подтекста. Радуйтесь, когда вас не зовут в постель, а мило шутят, пьют кофе и не спешат переходить дальше. Это хороший знак: значит, вы уже не производите впечатление женщины, которая “всегда готова”.
Свою привлекательность стоит оценивать не количеством партнеров, а качеством мужского отношения. Качественный партнер - не тот, кто быстро загорелся и потащил в постель. Качественный - тот, кто имеет серьезный интерес, хочет узнавать, сближаться, вкладываться, строить шаг за шагом отношения. Некачественный - тот, кто, как и вы, нуждается в подпитке своих иллюзий, и его самоценность зависит от того, как на него реагируют женщины.
Фрустрацию в любви нельзя убрать количеством партнеров. Любовь - это интерес и забота о мужчине. Поэтому придется убрать внимание со своих ощущений, своей желанности и того, какое впечатление вы производите, и обратить свой взор на мужчину: кто он, как живет, что для него важно, как он к вам относится, есть ли взаимность, есть ли уважение.
Вывод простой: если с.кс используется как доказательство привлекательности, любовь будет фрустрирована за ненадобностью. Чтобы появилась способность любить, нужно перестать превращать мужчин в зеркало для своей самооценки. Важно научиться видеть в мужчине человека. Только тогда физическая близость может стать частью любви, а не ее заменой.
Узнать, как сильно вы себя уважаете и насколько адекватна ваша самооценка можно, пройдя тест в Телеграм": https://t.me/psypiluli/3480 или Мах: https://max.ru/psypiluli/AZ3iG_R-LuA
Задать вопрос можно здесь: https://www.pills-of-sense.com/question
Тема мая в Телеграм / MAX - "Самоуважение и трезвый взгляд на себя".
Тема июня - "Границы: свои и чужие"