44 вещи, которые я поняла к 44 годам:
1. Быть собой - нетривиальная задача на всю жизнь
2. Дружить с людьми, которые очень сильно отличаются от тебя - очень круто
3. 40 - отличный возраст, чтобы начать все с нуля
4. Проработать все травмы невозможно, но улучшать качество жизни каждый год - вполне
5. Смелость - это не отсутствие страха, а умение действовать, испытывая страх
6. Неудобная обувь и одежда в гардеробе - верный признак, что стоит поговорить с психологом
7. Если ты живой - больно будет всегда, а вот страдать можно по желанию
8. Самодостаточность не заложена в нас генетически
9. Быть не самым умным (красивым, успешным и т.п.) в комнате - крутая привилегия зрелости
10. Мышление - заложник языка. Изменяя личные языковые паттерны легко изменить мышление
11. Если человек продолжает делать то, что не хочет, дело не в силе воли, а в том, что это поведение имеет смысл
12. Лени не существует
13. Похвала и признание решают больше половины психологических проблем здорового человека
14. Если родители не подготовили к деньгам, придется готовить себя самостоятельно, иначе психика не выдержит
15. Сила воли - это не навык и не способность, а математика внутренних ресурсов
16. Травма - это источник энергии для достигатора. Круто работает, но закрывает дорогу к главным потребностям
17. Работать на себя или быть предпринимателем невозможно, если переживаешь из-за критики
18. Мир больше не будет стабильным. Жить в риске и неопределенности - наша новая реальность
19. Горе не уменьшается со временем, мы вырастаем на почве горя, если сумеем в нем не утонуть
20. Этичные и добросовестные люди всегда будут платить «налог на доброту»
21. Ответственность - это готовность к последствиям, а не способ быть уставшим
22. Медитация сильно недооценена
23. Справедливости не существует
24. Надежда - вредный паттерн мышления
25. Люди очень дорого платят, если используют слово «должен» в своей речи
26. Мир тебе не мама
27. Стыд - не показатель морали, это показатель затравленности человека
28. Вина адекватна там, где была власть, иначе - это выученная беспомощность
29. Сплетни - это полезная практика, при осознанном использовании
30. В измене не виноваты оба
31. Сильно устать или выгореть - это психическая защита, а не вопрос обстоятельств
32. Маленькие вещи в фоне сильнее влияют на нас, чем глобальные
33. Развидеть не получится, поэтому информацию стоит выбирать тщательнее, чем еду
34. Переключение мозга из режима «решения задач» в режим «бесцельного присутствия» решает кучу проблем.
35. Финансовая грамотность - база сепарации
36. Нести финансовую ответственность за семью приятней, чем бытовую и родительскую.
37. Не уметь просить - это высокомерие
38. Просьба - это когда ты готов без обиды принять отказ, иначе это требование
39. «Переживать о чем-то» - это социальный акт, требующий зрителя
40. Алкоголь в скромных дозах может быть полезен
41. Если слова «достоин» и «цена» лежат в сознании где-то на одной полке - это травма идентичности
42. Дети ничего не должны родителям
43. Лучший способ позаботиться о детях - не купить квартиру, а не стать им обузой (эмоциональной в том числе)
44. Понимания не достаточно для изменений.
Я очень благодарна, что вы со мной! Если вы хотите порадовать меня в честь дня рождения - поделитесь этим постом, ссылкой на канал или рекомендуйте меня как психолога своим знакомым. Всех обнимаю!
