"Да что это? Почему это так? Это нереально. Это что вообще такое. Мама.. А я кто? Почему я так выгляжу? А почему я здесь? И где вообще это "здесь"? И что это происходит? Что? Где? Как? С ума схожу!!!! Уберите меня отсюда!!!" Если вы хотя бы раз испытывали это состояние, то знаете, что по уровню ужаса с ним не сравнится ни одна тахикардия Давайте теперь спокойно разберемся, что же это было Все, что вы сейчас так ярко описали, называется деперсонализацией-дереализацией.
И хотя в тот момент кажется, будто вы теряете рассудок, на самом деле ваш мозг просто изо всех сил пытается вас спасти Как же это все работает с точки зрения нашей нервной системы? Дело в том, что перед этим вы очень долго жили под гнетом серьезного, хронического стресса и ваша нервная система просто измоталась от постоянной тревоги, хронического недосыпа, неразрешенных внутренних конфликтов или серии предыдущих панических атак Когда все это психическое напряжение подбирается к невыносимой точке, наш мозг просто запускает