Месть после измены. Знакомо?
Думаю, что многим, потому как по статистике одной из первых причин женских измен выступает именно месть. Нет ничего страшнее обиженной женщины! Обида толкает женщину на попытку восстановить справедливость и избавиться от чувства унижения.
И казалось бы, вот она изменила, счет уравняла. Но отчего же так плохо?
Статистика подсказывает, что 80% опрошенных говорят о возникновении чувства вины, опустошенности или потери самоуважения, что накладывается на уже имеющуюся травму от предательства партнера. У 60% людей, выбравших путь мести, наблюдается усиление симптомов депрессии и тревожности.
Исследования показывают парадоксальный результат: хотя целью мести является восстановление самооценки после унижения, в долгосрочной перспективе 70% опрошенных фиксируют её дальнейшее снижение.
Это связано с тем, что поведение человека в данном случае продиктовано чужим поступком, а не собственной внутренней этикой. Женщины говорят о том, что теперь не могут смотреть в глаза супругу, в которых видят отражение собственной низости и подлости.
Но это еще не всё. Ведь для чего женщина мстила?
Чтобы предатель прочувствовал ее боль, чтобы догадался наконец, кого он мог потерять. А чтобы он прочувствовал это и догадался, он должен узнать об измене. В противном случае месть была бы практически бессмысленной.
И вот здесь начинается самое пагубное для пары. Женщина прямо или косвенно дает возможность мужу узнать, что она ему изменила. И теперь партнерам приходится справляться с последствиями уже двух измен. Вместо одного пострадавшего и одного виноватого в паре появляются два человека, которые не доверяют друг другу.
Теперь становится непонятным, кто жертва, а кто пострадавший. То ли надо просить прощение, то ли обвинять самому. Всё смешало в доме Облонских... Часто пара уходит в соревнование болью.
Чем может помочь психолог?
Желание мести - это продукт вашей боли. А значит, прежде чем решиться на шаг мщения, имеет смысл разобраться со своими травматическими чувствами и эмоционально окрепнуть.
- Работа начинается с анализа триггеров: что именно запускает импульс мщения: унижение, ревность, страх потери, ощущение собственной ненужности? В терапии мы разделяем боль и поведение. Боль признаётся и проживается, а деструктивные действия не становятся единственным способом её регуляции.
- Если вы уже изменили в ответ, не спешите исповедоваться перед супругом. Проведите ревизию своих переживаний. Если в вас говорит чувство вины, значит прожить нужно его, выбираясь из застревания в самонаказании.
- Если после измены вас так и тянет поделиться откровением, что теперь вы квиты, значит в вас по-прежнему живет обида и злость. Психолог помогает принять решение не из аффекта, а из стратегической позиции: что укрепит, а что разрушит отношения.
- Если факт ответной измены уже раскрыт, терапия направлена на структурирование диалога: распределение ответственности, работу с двойной травмой и восстановление границ.
- Если вы все же решили расстаться в безуспешных попытках исправить ситуацию, психолог приложит все усилия для того, чтобы помочь выбраться из болезненной ямы утраты отношений и вернуть вас к полноценной жизни.
Обращайтесь за помощью! Заглядывайте в мой ТГ-канал про измены или в канал МАХ!