⚡️⚡️⚡️НОВЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК

⚡️⚡️⚡️НОВЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК. НОВАЯ ПОДСКАЗКА.

Каждое утро ты принимаешь решение. Идти на работу — или не идти. Пить кофе — или не пить. Мириться — или пройти мимо. Прощать — или копить обиду. Покупать эту херню — или не покупать.

Решение приводит к действию — или к бездействию. Но это всё равно решение.

Ты выбираешь. Каждый день. Каждый час. Каждую минуту.

Но почему-то тебе кажется, что это не ты. Что «так сложилось». Что «обстоятельства». Что «выбора не было».

Был.

Просто ты боишься в этом признаться. Потому что если решение — твоё, то и ответственность — твоя. А это страшно.

МАК-КОЛОДА «Я ПРИНИМАЮ РЕШЕНИЕ»

Мы будем работать с колодой, которая создана специально для того, тыкать тебя носом в твой собственный выбор.Каждая мак карта — про действие или бездействие. Про шаг или топтание на месте. Про то, как ты сама себе решаешь жить — или не жить.

Никакой магии. Только твой внутренний ответ.

ОДНА КАРТА. ТРИ ВОПРОСА.

Пиши в комментариях «МАК».

Я открываю тебе карту. А ты честно отвечаешь себе на три вопроса:

1️⃣. Какое решение я продолжаю принимать каждый день, но делаю вид, что это не я?

Что ты уже решила, но отрицаешь этот выбор?

2️⃣. Что я получу, если сейчас ничего не буду менять?

Вторичная выгода. Ради чего ты соглашаешься на свой же ад?

3️⃣. Какой самый маленький, но реальный шаг я могу сделать сегодня, чтобы признать этот выбор своим?

Важно. Не «изменить». А просто — признать.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОЖАРКА:

Проблема не в том, что ты не можешь принять решение.

Проблема в том, что ты не хочешь за него отвечать.

Легче жаловаться на работу, чем признать: я выбираю оставаться здесь, потому что боюсь. Легче ныть, что тебя не ценят, чем признать: я выбираю терпеть, потому что боюсь.

Твоё бездействие — это тоже действие. Твой выбор — это ты. Даже когда ты делаешь вид, что выбора не было.

Карта покажет. Не чужую правду. А твою.

Пиши «МАК».

#обычнаяТёткаПсихолог

#ПонедельникиСМакКартой