Здравствуйте!
Я Екатерина, мне 43 года и я худею с 2016 года с разными успехами.
Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда.
10 мая 2026
Сегодня планировала работать, но, как говорится, мы только предполагаем. Опять заболел зуб, собралась и поехала в стоматологию по омс. Хороши врачи дежурят ежедневно. В регистратуре попросилась не к самому жадному, девочки посмеялись и выдали направление. Принял молодой доктор, посмотрел и говорит: пародонтит, зуб на удаление. А это на минутку жевательный дальний зуб! Я, конечно, возмутилась: я не в том еще возрасте, чтобы удалять зубы на право и на лево и на так богата, чтобы ставить коронки. Давайте лечить, сомневаюсь в отсутствии альтернативы. Посмотрел, полазил и выдал: около 8 тыс! Согласилась 🤷♀️
договорились, что приеду в среду вечером. Поставил временную пломбу и отпустил. Дома немного поработала и все, больше ничего интересного не было. Лиза опять приболела. Гулять не ходили, да и погода в выходные подвела.
Питание за 10.05.2026
Питание за 11.05.2026 Ужин не снимала.
Всем здоровья и мира!