Обожаю эти резинки для фитнеса, не скручиваются, плотные

Обожаю эти резинки для фитнеса, не скручиваются, плотные. В комплекте 3 штуки разного сопротивления. Главное в любое путешествие этот многофункциональный тренажер можно брать с собой.

Ну и где бы я не находилась, вместо меня упражнения никто не сделает. Я за здоровый и активный образ жизни. А вы?

ПС: о своих резинка во ВКонтакте написала пост, можете прочитать, заодно сохраните себе упражнения из поста на проработку мышц тазового дна.

Тазовое дно — это группа глубоких мышц, которые буквально «держат» органы малого таза: мочевой пузырь, матку, кишечник. Это внутренний мышечный каркас организма.

Когда мышцы тазового дна слабые, организм начинает подавать сигналы:

— подтекание мочи при кашле, смехе, прыжках;

— ощущение тяжести внизу живота;

— снижение чувствительности в интимной жизни;

— хроническое напряжение поясницы;

— выпирающий низ живота даже при похудении;

— чувство нестабильности корпуса;

— ухудшение осанки.

Ссылка на пост https://vk.ru/clip-156792403_456242827?c=1