Май у меня - про замедление. Потому что я впервые за долгое время хочу не "успеть всё", а отдохнуть🧘♀
😔Я очень активный человек. Но часто - это больше тревога, чем ресурс. В последние пару лет мой отдых - это два раза по 15 минут: лечь, дождаться, пока дочка уснёт, и снова вернуться к работе.
Утром, пока дочка ещё спит, я готовлюсь к урокам, пишу асинхронный курс. В дневной сон учусь и работаю над блогом💬
✖И в какой-то момент тело начало просить пощады: участились мигрени.
Совсем недавно я начала прислушиваться к себе. 5 лет психотерапии бесследно не проходят. Например, приняла в себе жаворонка и смогла восстановить нормальный сон.
В мае хочу замедлиться. Это очень сложно. Потому что если я не делаю ничего полезного, мне кажется, что я бездельничаю. А безделье меня пугает. Я не всегда была такой, много разных жизненных обстоятельств меня к этому привели.
Сейчас я учусь отдыху. Потому что без него работать качественно сложно.
И я осознанно в мае не заполняю освободившиеся слоты - это возможность восстановиться. Чтобы не выгорать и дать максимум тем, кто уже со мной.
Я продолжаю работать с текущими учениками, но для новеньких открою только два места, чтобы сохранить качество работы.
1 место на асинхронные уроки;
1 место на индивидуальные уроки.
❔А как вы себя сейчас чувствуете?
А может, вы раньше были перегружены, но справились? Тогда расскажите, как вам это удалось.