Специалисты напомнили о нормах использования электронных устройств для детей. Ограничения касаются как занятий в школе, так и времени, проведённого за компьютером дома.
В образовательных учреждениях всё чаще используют электронные средства обучения - интерактивные доски, панели, компьютеры и ноутбуки. Однако врачи предупреждают: чрезмерная нагрузка на глаза может негативно сказаться на здоровье детей.
Согласно санитарным правилам, для учеников 1–3 классов работа с интерактивной доской на уроке не должна превышать 20 минут. Для более старших школьников лимит составляет 30 минут. Также установлены ограничения по суммарному времени использования техники в течение учебного дня.
Для занятий за компьютером действуют отдельные нормы. Ученикам 1–2 классов разрешено работать за ноутбуком не более 20 минут на уроке, учащимся 3–4 классов — до 25 минут. Для старших школьников продолжительность может достигать 35 минут. Ограничения распространяются и на использование техники дома.
Детям младших классов рекомендуют проводить за компьютером не более 80–90 минут в день, подросткам 5–9 классов - до двух часов. Для учеников 10–11 классов допустимое время составляет до 170 минут в сутки.
Специалисты также советуют отключать электронные устройства или переводить их в режим ожидания после завершения работы.
Тем временем самарцам рассказали, почему протеин никогда не заменит обычную еду.