Под моими статьями о Шамане развернулась настоящая война. Сотни комментариев, десятки сражений. Но самое интересное происходило не в комментариях. Самое интересное происходило в моей голове.
В какой-то момент я поймала себя на мысли: я начинаю ждать этих хейтеров. Узнаю их по никам. Заранее придумываю ответы. Получаю от этого какое-то извращённое удовольствие. Стоп. Я же психолог. Я должна понимать, что со мной происходит.
И я поняла. Не только про себя. Про всех нас.
Враг — это удобно
Когда у тебя есть враг, мир становится простым. Есть мы — хорошие, правильные. Есть они — плохие, агрессивные. Всё ясно. Всё разложено. Можно расслабиться и не думать.
Без врага сложнее. Без врага приходится признавать: мир не чёрно-белый. Люди не делятся на хороших и плохих. То, что мне не нравится, — не обязательно зло. Просто другое. Но это трудно. Гораздо легче назначить кого-то врагом и успокоиться.
Враг заполняет пустоту
Когда у человека нет внутреннего содержания — нет смысла, дела, которое зажигает, — образуется пустота. И она требует заполнения.
Враг — идеальный наполнитель. Он даёт цель: бороться. Он даёт энергию: злость. Он даёт идентичность: я — тот, кто против. И вот человек просыпается утром не с мыслью «что я сегодня сделаю хорошего», а с мыслью «что там написал мой враг, надо ответить». Жизнь обретает остроту. Пустота отступает.
Почему мы ищем врагов, когда их нет
Потому что без врага страшно.
Без врага ты остаёшься наедине с собой. А там — вопросы. «Кто я? Чего хочу? Куда иду? Чем наполнен?» Отвечать трудно. Иногда мучительно. Иногда ответы не нравятся. И психика включает защиту: она создаёт врага. Чтобы не пришлось смотреть в себя.
Психологи называют это проекцией: я не могу признать что-то в себе — я вижу это в другом и начинаю ненавидеть. Зависть. Злость. Нереализованность. Всё это легче найти в ком-то другом и с ним же бороться.
Что происходит, когда врага отнимают
Представьте: вы живёте в борьбе. Вы просыпаетесь — и знаете, с кем воюете. Это даёт структуру. Адреналин. Ощущение, что вы живы. А теперь враг исчез. Не отвечает. Не пишет. Не провоцирует.
Первое чувство — облегчение. Но потом — пустота. Растерянность. Скука. Вам не с кем воевать. И нечем заняться. И придётся смотреть в себя. А там — то, от чего вы бежали. Вот почему люди возвращаются. Пишут снова и снова. Не потому что им не нравится артист или автор. А потому что без войны они остаются ни с чем.
Враг крадёт время
Пока я воюю с врагом, я не занимаюсь собой. Пока доказываю хейтеру, что он неправ, — не пишу книгу. Пока обдумываю остроумный ответ — не гуляю с сыном. Пока прокручиваю в голове чужую гадость — не слышу собственный голос.
Расти — трудно. Бороться — легко. Расти — это задавать себе неудобные вопросы. Бороться — задавать их другим. Разница колоссальная.
Мой выбор
Я поймала себя на том, что начинаю ждать хейтеров. И сказала: «Стоп».
У меня нет врагов. Есть люди, которым я не нравлюсь. Есть люди, которым не нравится Шаман. Есть люди, которым не нравится никто и ничто. Это их право. Их жизнь. Их война — не моя. Я не хочу воевать. Я хочу жить.
Один вопрос
Задайте его себе: «Если бы мой враг завтра исчез — что бы я делал?»
Если ответ — «не знаю, пустота», — это повод задуматься. Не о враге. О себе.
Потому что жизнь без врага возможна. Более того — она прекрасна. В ней больше тишины, радости и сил для настоящего. Но она требует смелости. Смелости посмотреть в себя и увидеть то, от чего вы прятались за спиной врага.
Это страшно. Но стоит того.
P.S.: Здесь я говорю о том, о чём мы часто молчим: о злости, одиночестве, страхе, горе и о том, как оставаться живым в мире, который приучает нас воевать. Подписывайтесь, если вам это близко.
