Почему вы постоянно мёрзнете: связь низкого веса, щитовидки и кровотока

Почему вы постоянно мёрзнете: связь низкого веса, щитовидки и кровотока

Рада приветствовать Вас на своём канале, давайте знакомиться. Меня зовут Ерахтина Олеся — я врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-эндокринолог. В своей практике я прошла путь от педиатра до косметологии и эндокринологии. Красота для меня — это прежде всего здоровье пациента, не только внешне, но и в целом. Сегодня я хочу поговорить о теме, которая волнует многих — постоянное ощущение холода.

Вы замечали, что даже в теплом помещении вам холодно? Возможно, вы кутаетесь в плед, надеваете теплые носки, но всё равно мёрзнете. Почему так происходит? Причин может быть несколько, и сегодня мы разберем три ключевые: низкий вес, нарушения в работе щитовидной железы и проблемы с кровотоком.

Начнем с веса. Если у вас низкий индекс массы тела (ИМТ), это может быть одной из причин постоянного холода. Почему? Дело в том, что жировая ткань выполняет функцию терморегуляции — она помогает сохранять тепло. Когда её недостаточно, тепло быстро теряется. Часто это встречается у людей с недостаточным весом или у тех, кто резко похудел.

Теперь о щитовидной железе. Это маленький, но очень важный орган, который отвечает за обмен веществ. Если щитовидка работает недостаточно активно (гипотиреоз), ваш метаболизм замедляется. В результате организм вырабатывает меньше тепла, и вы чувствуете холод. Симптомы гипотиреоза могут включать и другие признаки: усталость, сухость кожи, выпадение волос. Если вы заметили эти симптомы, стоит проверить уровень гормонов щитовидной железы.

И, наконец, кровоток. Наше тело согревается за счет циркуляции крови. Если кровообращение нарушено, тепло не распределяется равномерно. Например, при синдроме Рейно сосуды сужаются, особенно в конечностях, и руки и ноги буквально леденеют. Также нарушение кровотока может быть связано с анемией или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

В своей практике я часто сталкиваюсь с пациентами, которые годами живут с ощущением холода, но не связывают это с возможными проблемами здоровья. Помню случай, когда одна из моих пациенток жаловалась на постоянное чувство холода, особенно в ногах. После обследования мы выявили у неё анемию и начали лечение. Уже через месяц она заметила улучшение — ноги стали теплее, а общее состояние здоровья улучшилось.

Если вы узнали себя в этом описании, не игнорируйте сигналы организма. Постоянное ощущение холода может быть симптомом более серьёзных проблем. Я всегда рекомендую своим пациентам не заниматься самодиагностикой, а обратиться к специалисту.

Если вам нужна помощь, я всегда готова поддержать вас. На моём канале в МАКС я ежедневно делюсь экспертными знаниями, чек-листами и советами. Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLf77d34b36f4c

По вопросам онлайн-консультаций или обучения косметиков-эстетистов пишите в личные сообщения — моя группа помощников и я обязательно свяжемся с вами.

Берегите себя и своё здоровье! Ведь это основа вашей красоты и гармонии. С теплотой, ваша Олеся Ерахтина.