Дживани Шахназарян, врач-реабилитолог и студент тренинга СПб-1:
Я пришел в метод Фельденкрайза реабилитологом - по итогу новый я иду по пути..... меняться как личность.
Честно? Сначала я его отрицал. Ну, или категорически не принимал.
Я работал с телом. Я знал, как «правильно» двигаться. А тут мне предложили какую-то медленную возню, где нет ни амплитуды, ни «надо терпеть через боль».
Мое отношение было как к физкультуре: сделал разминку - получил результат. Причем тут психология?
Но я дико уважал своих преподавателей. Поэтому сделал вещь, которую не планировал: я разрешил себе заниматься НЕ для кого-то. А для того, чтобы просто побыть с собой.
И вот момент, который все сломал.
Я лежал на полу и делал крошечное движение пальцем ноги. И вдруг... откликнулось в груди. В страхах. В том месте, где я годами носил свою неуверенность.
Я понял: движение в теле ― это дверь в психологию. И если вы не знали, как залезть к себе в голову через ― голову идите через тело.
Спустя время я больше не называю это реабилитацией. Это - изменение личности.
Я стал увереннее. Я увидел свое будущее (буквально — как картинку). Я начал расти туда, куда всегда боялся смотреть. И главное ― я перестал быть собой старым. Я стал тем, кого хочу в себе видеть.
Самое вкусное? Этот путь не кончается. Я не «исправился» и не «вылечился». Я просто иду. Каждый день чуть ближе к человеку, которым хочу проснуться завтра.
🔥 А вы когда-нибудь менялись через движение? Или для вас «тело» и «личность» - это разные вселенные?
