С наступлением третьего этапа жизни становится все более важным вести здоровый образ жизни, включающий регулярные визиты и осмотры. Тело начинает медленно стареть, метаболизм замедляется, мышечная масса уменьшается, как и плотность костей. Суставы становятся менее эластичными и сердечно-сосудистая система также вступает в фазу старения, с уменьшением притока крови к мозгу. Сердце, главный двигатель жизни, в свою очередь, претерпевает ряд значительных изменений.
Стенки имеют тенденцию утолщаться, и объем немного увеличивается, отмечается повышение артериального давления и затвердевание артерий. Состояние, которое нельзя недооценивать, особенно если вы ведете образ жизни, полный стресса, с небольшой физической активностью и в сочетании с несбалансированным питанием. Для предотвращения проблем и заболеваний крайне важно следить за состоянием здоровья, начиная с сердца, с помощью обследований и периодических осмотров.
Сердце: как оно работает и какие проблемы могут возникнуть
Сердце — это непроизвольная мышца организма, выполняющая роль двойного насоса, который всасывает и выталкивает кровь, чтобы она циркулировала по всему организму.
Две основные фазы работы сердца — это систола, или сокращение, и диастола, или расслабление. Правое предсердие сердца получает бедную кислородом кровь через полые вены, затем через правый желудочек она направляется в легкие для насыщения кислородом. Эта кровь через легочные вены достигает левого предсердия и, проходя через левый желудочек, с силой перекачивается в аорту, которая выполняет основную задачу по доставке ее в остальную часть тела.
С возрастом сердце также имеет тенденцию стареть и, как уже упоминалось, его анатомия меняется: стенки становятся уже, а камеры — шире. Это состояние подвергает его многочисленным проблемам, таким как атеросклеротические заболевания, а также гипертония, фибрилляция предсердий, сердечная недостаточность и инфаркт. Профилактика этих проблем имеет решающее значение, поэтому важно проходить ежегодные плановые осмотры для контроля состояния здоровья сердца.
Медицинские осмотры, которые необходимо проходить после 60 лет
Ежегодный плановый осмотр может быть полезен для проверки состояния здоровья сердца, чтобы своевременно выявить возможные проблемы. Это необходимо в любом возрасте, но может оказаться особенно важным после 60 лет.
ЭКГ
ЭКГ или электрокардиограмма — это быстрое и эффективное исследование, полезное для мониторинга сердечного ритма и его функции.
Анализ крови
Исследование, которое следует проводить не реже одного раза в год и которое после 60 лет может оказаться очень полезным для детального мониторинга состояния здоровья сердца и общего состояния. Врач должен назначить анализ на холестерин и липидный профиль, уровень глюкозы в крови, функцию почек и электролиты. А также контроль липопротеина (а), который может указывать на наличие сердечно-сосудистого риска, за которым следует гомоцистеин.
Долголетие: какие анализы крови показывают ваш истинный возраст: 10 ключевых биомаркеров
Давление
Контролировать каждые три месяца, чтобы предотвратить инфаркт и инсульт. Измерять с помощью сфигмоманометра, как цифрового, так и ручного. Эталонные значения оптимального давления для людей старше 60 лет составляют 120 мм рт. ст. (систолическое) и 80 мм рт. ст. (диастолическое) с допустимым диапазоном 130-139/70-80 мм рт. ст. Давление следует измерять всегда в одно и то же время, предпочтительно утром до завтрака.
Эхокардиограмма или эхокардиография с цветным допплером
Исследование отслеживает структуру сердца и его функциональность, толщину стенок и фазы сокращения. А также картирует движение крови и ее направление. Исследование неинвазивно и безболезненно, проводится с пациентом, лежащим на кушетке в положении на спине или на левом боку.
Обследования и анализы, назначенные врачом
При наличии аномалий врач может назначить ряд дополнительных обследований для углубленного изучения состояния, таких как эхокардиоколордопплерография, стресс-тест или динамическая электрокардиограмма (Холтер); для проверки состояния здоровья сонных артерий проводится эхо-допплерография брахиоцефальных артерий, а также КТ коронарных артерий.
Мониторинг состояния здоровья сердца рекомендуется проводить ежегодно и становится обязательным при наличии семейной предрасположенности к сердечным заболеваниям, диабете, гипертонии и курении. Здоровый и сбалансированный образ жизни может быть полезен для снижения вероятности развития проблем и перегрузки сердца.
Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!
Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.