Что обычно пишут про подавленные эмоции? Что «подавленные эмоции «застревают» и уходят внутрь в различные органы…»
Однако у подавленных эмоций есть другая сторона, о которой почему-то умалчивается.
Человек существо эмоциональное, и общение без выражения эмоций будет неполноценным, недовыраженным. Ведь зачастую важным является не то, что мы говорим, а то, как говорим - с каким выражением, интонацией.
Что из этого следует?
Что подавленные эмоции не дают вашему собеседнику вас понять. По настоящему прочувствовать ваше состояние, характер, переживания, намерения, ваше искреннее отношение к сказанному, случившемуся.
Если вас открыто оскорбляют, а вы при этом демонстрируете этакое напускное хладнокровие, «подавляете эмоции», то это может быть воспринято как сигнал, что можно и дальше продолжать с вами вести себя также.
Если вы кому-то понравились, но в ответ на знаки внимания проявляете безэмоциональность, то и к вам быстро проявится такое же безразличие.
Эмоции являются управляющим фактором для других людей. Как вы эмоционально отреагируете на их слова или поведение – так и они будут вести себя, реагируя уже на ваши эмоции.
Другие люди формируют свое отношение к вам именно благодаря вашему самовыражению. И если вы будете постоянно давить в себе эмоции, то тем самым создадите непонимание вашего «я» другими людьми. Что вполне может быть воспринято как слабость, покорность, холодность, равнодушие… – совсем не так, как вам бы хотелось.
Взаимопонимание будет только тогда, когда собеседники открыто проявляют свои истинные чувства, не скрывая и не подавляя эмоций. Именно такое общение в итоге приводит к взаимному уважению, ощущению удовольствия от общения.
Постоянное же сдерживание эмоций в итоге приводит к разочарованию – «почему люди вот такие… меня никто не понимает…» (а с такими чувствами и до болезни недалеко).
Но ведь человек сам даёт другим людям ровно такую информацию о себе (точнее - недодаёт), которая возвращается обратно уже в виде отношения к нему этих людей.
Эмоции – важная составляющая общения! Помните об этом!
#эмоции #психосоматика