ФОРМУЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ДОВОЛЬНО ПРОСТА 👇
Чем больше я себе друг, тем более счастливой я буду и тем с большими невзгодами смогу справиться ✨
Сейчас, сидя у моря и чувствуя каждой клеточкой этот майский бриз, я проживаю эту истину особенно остро. Здесь, в тишине у кромки воды и в тёплом контакте с любимым человеком, я наполняюсь тем самым добрым отношением к себе, которое и есть основа всего.
Что значит быть себе другом?
Это принимать себя без условий:
✅ «Со мной уже все в порядке здесь и сейчас»
✅ Я достаточно хороша. Прямо сейчас. Без доработок и улучшений ✨
✅Я достойна радости, отдыха, любви и бережности, просто по факту своего рождения
✅Я могу слышать свои желания и следовать за ними, будь то лишний час у моря или момент тишины наедине с собой
Это умение заботиться о себе:
✅Давать телу то, что оно просит: массаж, солнце, сон, движение, покой, чекап и тд.
✅Не ждать разрешения извне на отдых, а самой быть себе заботливым взрослым
✅Выбирать окружение, в котором тепло и безопасно ❤️
Быть в добром контакте с собой- это тот самый ресурс, который делает нас гибкими, устойчивыми и способными обходить любые жизненные штормы, выдерживать неопределенность и сложные времена💫
Будьте добры к себе ❤️🤍❤️
