Я психолог, работаю с женщинами. За последние пару лет в моём кабинете и в онлайн-консультациях сложилась пугающая статистика.
Спросите любую женщину: «Чего ты боишься в отношениях больше всего?» Восемь из десяти ответят: «Измены». И только потом назовут что-то ещё.
Но если копнуть глубже, если убрать первый слой страха, оказывается другое.
Измена — это страшно. Но есть страх, который сидит глубже и разрушает тихо, годами.
Большинство женщин в мёртвых или умирающих отношениях боятся не того, что муж уйдёт к другой.
Они боятся трёх вещей:
1. Одиночества. Не физического — когда пустая квартира. А социального. «Куда я одна? Друзья у нас общие, они останутся с ним. Семья скажет: "А мы тебя предупреждали". А новых подруг в 35+ не заведешь». Это страх оказаться в вакууме.
2. Стыда. «Не смогла сохранить семью». «Подумают, что я плохая жена». «А что я скажу детям?» Женщины готовы терпеть унижение в отношениях, лишь бы не смотреть в глаза соседкам и коллегам.
3. Потери себя. Самое страшное и самое честное. «Я не знаю, кто я без него. 10 лет брака — и я даже не помню, что мне нравится, чего я хочу, куда я иду». Многие женщины не уходят, потому что их идентичность полностью срослась с ролью жены и матери. Развод для них — это не разрыв с мужчиной. Это крах собственного «я».
И вот что я поняла, работая с этой болью.
Самый трудный этап в разводе (до, во время или после) — это даже не раздел имущества и не алименты.
Это одиночество в своей злости.
Женщинам некуда деть свою ярость. Подруги устают слушать. Родители говорят «стерпится-слюбится». Психологи часто предлагают «принять», «отпустить», «проработать детские травмы».
А она внутри — просто злая. Потому что соглашалась на меньшее. Потому что ждала, что он изменится. Потому что боялась себе признаться, как сильно всё надоело.
Эта злость — не враг. Это компас.
Но куда её деть? Как ей пользоваться, а не заливать её вином, заедать пиццей или давить в себе до головной боли?
Я долго собирала ответы на эти вопросы. И в какой-то момент поняла, что материала набралось на целую систему.
❗❗❗Поэтому я запускаю проект.
Он называется «ПРОразвод. Живая злость».
Это не про «простить и отпустить».
Не про «всё случилось к лучшему».
Не про женскую мудрость из интернета.
ПРОразвод — это про:
😊Как перестать бояться одиночества и начать создавать свою опору.
😊Куда деть злость, когда внутри всё кипит, а окружающие советуют «успокоиться».
😊Как пройти развод (или даже страх перед ним) с сохранением себя, а не в руинах.
Форматы, которые будут:
👌Бесплатные чек-листы и разборы (здесь на b17 и в моём VK-сообществе).
👌Живые онлайн-встречи (в мини-группах, где можно не только слушать, но и говорить).
👌Авторская методика проживания развода — для тех, кто хочет не просто перетерпеть, а пройти этот этап с опорой на себя.
Проект только начинается. Пока нет громких обещаний и сложных воронок. Есть я, мой опыт и желание, чтобы женщины перестали тонуть в стыде и страхе.
Первый шаг прямо сейчас (он ничего не стоит, но много даёт):
Напишите в комментариях( или в личных смс) к этому посту одно слово — ваше честное состояние при мысли о разводе. Даже если вы замужем и всё «как будто нормально».
Стыд. Страх. Злость. Пустота. Облегчение. Обрыв. Другое.
Моё слово — усталость.
В следующем посте я покажу, что делать с этим словом и как превратить состояние в действие.
Берегите себя)
Продолжение следует.....
Автор: Ирина Чаплыгина
Психолог, Отношения и самооценка
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru