Нужно не пытаться шагнуть одним шагом как можно дальше и случайно порвать пах в трёх местах, а сделать много маленьких, понятных

Нужно не пытаться шагнуть одним шагом как можно дальше и случайно порвать пах в трёх местах, а сделать много маленьких, понятных, контролируемых шагов в которых ты сможешь отслеживать результат.

Если даже такой минимум тебе сделать невыносимо, то к сожалению для тебя, проще действий, которые принесут реальный результат, не существует.

Люди, которые ждут необходимые условия, вынуждены подстраиваться под людей, которые их создают.

И не забывай, что как только ты начинаешь заниматься собой - мир восстанет против тебя.

В кафешках начнутся скидки, любимые люди скажут, что ты прекрасен и так, шаурмичные начнут ликвидацию самых больших порций, друзья алконафты припрутся в гости, у коллег начнётся марафон день рождений.

Всё это было всегда, просто раньше твои ожидания соответствовали твоему окружению. А теперь ты начинаешь своё медленное восстания, которое будут давить в зародыше.

Я могу стать твоим единомышленником:

- Составлю тренировочную программу с учётом твоей вечно занятой натуры для дальнейшего развития мышц.

Будь то тренировки в зале, или домашние.

- Моя поддержка обеспечена тебе 24/7 в течении четырех месяцев.

Ты снимаешь видео с тренировок, я проверяю и корректирую технику упражнений. Определяем рабочие веса, изучаем и отрабатываем важные тренировочные принципы (например работа с отказом).

Тоже самое проделываем с твоим питанием. Корректируем дополняем, меняем.

- Я слежу за твоим прогрессом, проверяю рост рабочих весов, вношу корректировки в программу.

- Мы постоянно на связи в удобном формате, обсуждаем как прошла неделя (месяц), решаем, как будем действовать на следующем этапе.

- Ты постоянно получаешь вебинары и материалы для изучения и задания для выполнения, чтобы в итоге стать самостоятельным.

- Это будут волшебные 4 месяца для тебя и ведро валерьянки для меня. Заявки присылай сюда, я напишу тебе и сделаю хорошо.

Цена 30 тыс.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✍ 9 калорий

🇷🇺 Мах