Очень многие люди живут с ощущением, что внутри выключили свет. Хотя внешне всё может выглядеть вполне прилично. Работа есть, дела идут, люди вокруг есть - жизнь как будто продолжается.
Только внутри — тишина, пустота, усталость. Ощущение, что человек потерял самого себя. Самое страшное, что психика в этот момент часто начинает обвинять себя в лени, саботажи, слабости, ощущении, что со мной что-то не так.
Хотя внутри происходит совсем другая история. Человек слишком долго жил в отрыве от себя настоящего. Слишком долго терпел, подстраивался, соответствовал, гасил свои желания, запихивал внутрь злость, усталость, боль, агрессию, все, что было неуместно, невовремя, неправильно.
И психика постепенно начала тухнуть, потому, что живая энергия человека рождается там, где есть право хотеть, чувствовать, проявляться спонтанно, быть собой в разных проявлениях, живым, настоящим.
А когда человек годами живет через долг, то, что нужно и то, как положено - внутри постепенно появляется нарциссическая пустота.
То самое состояние, когда, ничего не радует, ничего не хочется, всё бессмысленно, даже если это все укладывается в понятие "так надо и так положено".
Психика вынуждена начинает искать хоть какие-то способы почувствовать себя живым. Кто-то уходит в работу. Кто-то в отношения. Кто-то в еду. Кто-то в алкоголь. Кто-то в соцсети к таким же, выгоревшим и пустым. Кто-то в бесконечную гонку за регалиями, цифрами, достижениями...
Внутри слишком больно встречаться с собственной пустотой и ее нужно срочно чем-то заткнуть. Природа вообще, не любит пустоты - она все равно чем то будет заполнена, вопрос только чем именно?
И чем дольше человек живет против своей природы, тем сильнее тело начинает говорить вместо психики.
Иногда этот разговор идет уже через реальные симптомы серьезных диагнозов, но, как правило, в самом начале этого разговора звучат другие ноты, предупреждающие: общая усталость, необъяснимая тревога, апатия, вообще, психосоматика, эмоциональное выгорание и многое другое.
Тело очень долго терпит, а потом начинает кричать. И вот здесь начинается очень важный момент. Психика уже пытается не “сломать” иллюзии человека о том, как правильно, как принято и как положено. Она пытается вернуть его к себе настоящему.
Хотите глубже понять, почему психика уходит в пустоту и как вернуть контакт со своей живой частью?
Смотрите видео: https://rutube.ru/video/17822b39e717bd1a8c14b742a71fea63/
✍️ Академия ментального развития “Amripz”