Массаж уже давно стал частью культуры Таиланда — улыбчивые мастера, низкая стоимость и манящий аромат масел. Однако за этой доступностью есть серьезные риски для здоровья, о которых многие не в курсе. Тревел-эксперт Оксана Шишмарева рассказала, как избежать последствий при посещении процедур.
Кому не подходит настоящий тайский массаж?
Многие ошибочно думают, что тайский массаж представляет собой легкие поглаживания и расслабляющие движения. На самом деле, направление включает в себя давление локтями и коленями, а также работу с мышцами и суставами.
Эксперт отмечает, что техники действительно способны снять напряжение и улучшить самочувствие, но при неправильном выполнении могут только ухудшить проблемы со здоровьем, особенно если это касается позвоночника, шеи и поясницы.
Почему отсутствие диагностики перед тайским массажем нельзя игнорировать?
В хороших спа-центрах перед массажем обязательно проводят опрос, чтобы уточнить наличие травм или хронических заболеваний. Именно после процедур у таких мастеров многие жалуются на появление боли в мышцах и суставах, тошноту, головокружение, временное онемение или даже паралич отдельных конечностей.
Следует выбирать проверенные салоны или спрашивать рекомендации мест у сотрудников отеля. Отдых — это не только про беззаботность, но и про ответственность за свое тело и здоровье.
Как получить удовольствие от тайского массажа и не испортить отпуск?
1. Выбирать салоны с лицензией или опираться на рекомендации от отелей;
2. Перед сеансом массажа стоит ознакомиться с отзывами и поискать комментарии о безопасности процедур, уровне гигиены и квалификации мастеров;
3. До массажа важно предупредить мастера о имеющихся проблемах со здоровьем;
4. В первый раз следует отдать предпочтение мягкому уровню давления, а также уточнить, какие методы будут использоваться;
5. Если в процессе массажа техника кажется слишком интенсивной или вызывает дискомфорт — сразу говорите об этом мастеру.