🪵📚Заметки с полей

🪵📚Заметки с полей. Про уроки как терапию

Вчера говорили с ученицей об одной штуке, которая знакома, наверное, всем вам.

Ситуация: днём полный аврал, дел вагон, а тут ещё урок через час. И первая мысль:

«Может, отменить? Сейчас я освобожу этот час, доделаю всё, выдохну...»

Знакомо?

И вот тут два пути.

Первый. Отменяешь. И этот час… ну, как правило, уходит в никуда. Ты вроде что-то делаешь, но не особо продуктивно. А чувство «я опять ничего не успела» остаётся.

Второй. Приходишь на урок. Сначала тяжеловато, мозг скрипит, а потом происходит переключение.

Знаете почему это работает ?

Иностранный язык - это сложная когнитивная задача. Мозг занят на 100% и ему тупо некогда думать о тревогах и списках дел. Ему нужно:

— переключиться на другую систему

— понять

— ответить

И после такого часа наступает магия. По-французски это называется «changer les idées» — сменить мысли. И это реально работает 🎀

Плюс, если урок построен правильно, организм получает свою порцию дофамина и серотонина. Ты чувствуешь себя успешным и можешь работать дальше, но уже спокойнее.

Я часто вижу это со стороны : ученики приходят уставшие, потерянные, в плохом настроении, а уходят в приподнятом настроении. Или хотя бы просто в другом🌸

И ещё один момент. Урок для взрослого - это время, которое мы посвятили себе. Человек в позиции ученика — тот, кого ведут, кому задают вопросы, на кого обращают внимание. По жизни мы не всегда оказываемся в этой роли, а она очень ресурсная.

Я, кстати, и сама обожаю быть учеником. Хожу куда-то учиться, чтобы почувствовать это состояние перезагрузки🪧

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

А у вас бывало такое? Отменяете или приходите на занятие?

👧Ваша Language Dasha