Сейчас будет что-то на душно классическом...
Вот четкие критерии ПТСР согласно диагностической системе DSM-5 (наиболее распространенный стандарт). Чтобы поставить диагноз, симптомы должны длиться более месяца и вызывать серьезные нарушения в жизни.
1. ВОЗДЕЙСТВИЕ ТРАВМАТИЧЕСКОГО СОБЫТИЯ (ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ)
Человек столкнулся со смертью, угрозой смерти, серьезной травмой или насилием (как реально, так и в качестве свидетеля).
У меня снято несколько роликов на взрослые и детские психотравмы на простом человеческом языке.
2. СИМПТОМЫ ВТОРЖЕНИЯ (КАК МИНИМУМ 1 ИЗ 5)
- непроизвольные навязчивые воспоминания – яркие, мучительные сцены травмы возникают без желания
- ночные кошмары – сны с содержанием травмы или на похожую тему
- флешбэки («обратные вспышки») – ощущение, что травма происходит прямо сейчас (вплоть до потери связи с реальностью)
- сильные дистресс при напоминаниях (предметах, местах, запахах)
- физиологические реакции (пот, учащенное сердцебиение, дрожь) при контакте с триггерами.
3. ИЗБЕГАНИЕ (КАК МИНИМУМ 1 ИЗ 2)
- избегание мыслей и чувств – попытки не думать о событии, подавление эмоций
- избегание внешних напоминаний – отказ от посещения мест, встреч с людьми, смена деятельности, чтобы «не наткнуться» на триггер
4. НЕГАТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В МЫСЛЯХ И НАСТРОЕНИИ (КАК МИНИМУМ 2 ИЗ 7)
- частичная или полная амнезия важных деталей травмы
- стойкое негативное убеждение о себе и мире («я плохой», «миру нельзя доверять»)
- ложные обвинения себя или других в случившемся
- постоянное депрессивное состояние: страх, ужас, гнев, вина, стыд
- утрата интереса к значимым ранее занятиям
- чувство отчуждения от других людей
- неспособность испытывать положительные эмоции (счастье, любовь)
5. ИЗМЕНЕНИЯ В ВОЗБУДИМОСТИ И РЕАКТИВНОСТИ (КАК МИНИМУМ 2 ИЗ 6)
- раздражительность, вспышки гнева, агрессия
- опасливое поведение (чрезмерная бдительность: постоянно оглядывается, не садится спиной к двери)
- преувеличенная реакция испуга (вздрагивает от неожиданного звука)
- проблемы с концентрацией внимания
- нарушения сна (трудности засыпания, частые пробуждения)
- безрассудное или саморазрушающее поведение (опасная езда, злоупотребление алкоголем/наркотиками, селфхарм)
6. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
Симптомы (Б, В, Г, Д) сохраняются не менее 1 месяца.
7. ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ СТРАДАНИЯ ИЛИ НАРУШЕНИЯ
Проблемы сильно мешают в социальной, профессиональной или другой важной сфере жизни (работе, семье, друзьях).
У меня есть платная глубокая диагностика состояния, которая экономит годы поисков и разборов «что со мной не так». Длительность 1,5 часа.
И кстати с 1 июня бесплатная 30 минутная беседа станет платной экспресс-диагностикой, а глубокая диагностика еще больше подорожает.
С сентября цены на работу тоже вырастут, но до нового года останутся прежними для «своих», кто был в работе от 2х месяцев.
Так что, если ты долго ждала и откладывала – это твой шанс до начала лета записаться на бесплатную 30 минутную беседу и до сентября отцепить все, что тянет тебя в прошлое и мешает построению отношений.
Записаться на бесплатную беседу можно личным сообщением тут (телеграм)
Или
Личным сообщением ВКонтакте (тут)
В неделю есть 3 места.
P.S. Для тех кто думает, цены очуметь: готова взять 1 человека в бесплатную работу на 4 недели (1 месяц) с тем же гарантиями, которые даю всегда, нужно пройти кастинг, твоя история мне понравится больше остальных, основное условие такой работы – в конце ты запишешь честный видео-отзыв о работе со мной и согласием на публикацию.
