Я очень люблю то, что делаю

Я очень люблю то, что делаю.

Люблю людей, люблю наблюдать, как после наших встреч меняются судьбы.

Люблю учиться, исследовать, узнавать новое, расти.

И иногда я настолько увлекаюсь этим потоком, что перестаю замечать одну важную вещь — свое тело.

Для меня баланс между работой и отдыхом — не прихоть. Это необходимость, иначе я начинаю разрушать себя.

Это частая история у проводников. Когда ты проводишь большие объёмы энергии, информации, изменений для других — твое физическое тело должно выдерживать этот поток.

А душа в процессе работы, как ребенок так увлекается процессом, что забывает:

в этом всём участвует ещё и тело, у которого , в отличие от нее, ресурс ограничен.

И стоит мне снова уйти в бесконечную работу без пауз — тело начинает очень быстро напоминать о себе.

- Разбитость.

- Температура на фоне полного здоровья.

- Слабость.

- Расстройство.

Что угодно, лишь бы реально остановить меня.

И наличие медицинского образования помогает мне хорошо различать: где вирус, а где тело уже просто кричит:

«Остановись».

Сегодня именно такой день.

Ночью меня бросало то в жар, то в холод, и утром муж сказал фразу, после которой всё встало на свои места:

— «Ты опять работаешь без выходных уже месяц. Этого следовало ожидать».

И в этот момент я словно включилась. Да, реально, опять я увлеклась.

А значит — тормозим.

В субботу моя любимая группа «Точка опоры», и я хочу прийти туда живой, наполненной, в ресурсе.

Поэтому сегодня — стоп, все отменяю, все внимание на себя.

Первый вопрос себе:

«Тело, что тебе сейчас нужно для восстановления?»

Ответ пришёл сразу:

флоатинг, массаж, тишина, сон.

Ок, сегодня фокус на себе.

Потому что забота о себе — это не слабость, это ответственность.

Особенно когда ты много отдаешь другим.

А как у вас с балансом работы и отдыха? Вы умеете слышать своё тело раньше, чем оно начинает кричать?