Один ребёнок- один зуб
Вчера записывали подкаст с главным врачом стоматологической клиники ДиаМед Солятовой Анной Васильевной
Мне было очень интересно сразу в 3 ролях: и как врачу, и как коллеге, и как пациентке.
2 часа пролетели незаметно, обсудили бездну общих и узкоспецифичных тем.
Уверена, что и для вас финальный вариант будет тоже очень полезен
Отдельный раздел посвятили развеничиванию мифов
Предлагаю сегодня обсудить один из них - #ПроКальций
Бытует мнение, что один ребенок забирает у женщины один зуб. И это в лучшем случае. Возможно и больше - при исходных проблемах
По мнению большинства, это связано с большим расходом кальция во время беременности, который требуется на построение опорно-двигательного аппарата ребенка
Предлагаю посмотреть шире.
В целом вынашивание, рождение, а затем ГВ – это очень ресурсно- и энергозатратный процесс. Вы должны из своего организма создать еще один, увеличить его в размерах, потратиться на его рождение, и потом дополнительно кормить его определенный период, обходясь только ресурсами собственного организма (до введения прикорма)
Поэтому первое, что мы должны понимать - критически важно планировать беременность и вступать в беременность в профицитном состоянии.
У вас должно быть чуть больше, чем вам требуется в повседневной жизни
Вернемся к кальцию. Кальций – крайне важный элемент для формирования ребенка. Но есть одно очень большое и очень важное НО.
Усвоение кальция и его обмен регулируются витамином D
Поэтому, если уровень вашего витамина D ниже оптимального значения, то какое бы количество кальция дополнительно вы не употребляли, в лучшем случае вы будете просто увеличивать стоимость содержимого своего унитаза.
В худшем случае - кальций будет откладываться в стенках сосудов, в том числе и плаценты
❗️Вывод: гораздо важнее определить и скорректировать уровень витамина D, а потом уже думать о необходимости дотации кальция
Еще один важный момент: несмотря на современный тренд на нутритивно пустое питание, кальций – это тот редкий нутриент, который достаточно легко получить из пищи. Молочка, орехи – вполне доступные продукты для рациона большинства беременных женщин
Поэтому действуем поэтапно:
1. определяем уровень витамина D
2. оптимизируем его показатель
3. пересматриваем рацион
Также важно учитывать, что уровень кальция контролируется уровнем магния и при его дефиците кальций не попадает в достаточном количестве в костные ткани/вымывается из костей #МагнийНашеВсе
Поэтому при беременности крайне важно принимать препараты кальция только в сочетании с приемом магния (в соотношении 2 к 1 соотвественно) - при нормальном уровне витамина D
Также учитываем, что кальций называют четвертым фактором свертывания крови. И его бездумное употребление без коррекции дефицита витамина Д может влиять на повышение свертываемости раньше, нежели это необходимо относительно срока беременности.
Причины, которые реально оказывают влияние на разрушение зубов в беременность это:
- наличие исходных проблем в полости рта
- изменение (снижение) иммунитета, направленное на вынашивание на половину чужеродного вам организма - на этом фоне исходно имеющийся воспалительный процесс в полости рта может быстрее прогрессировать
- избыток высоко рафинированных продуктов в рационе (по сути, сахара), который точно так же пагубно влияет на микробиом полости рта - и снова способствует прогрессированию воспалительных процессов
Более подробно эту тему мы раскрыли в подкасте, а также щетки, пасты, лечение, обезболивание, диагностику
С нетерпением жду монтаж, чтобы поделиться этим с вами🍀
