✅ Если есть спазм желчевыделительной системы, густая желчь, запоры ➡️ выбираем воды богатые магнием! 📌 - ЛЫСОГОРСКАЯ 500–900 мг/л Mg - ДОНАТ МАГНИЯ 850–1200 мг/л Mg 💊 Как принимать и сколько: ✔️ При запоре (гипомоторный): по 150–200 мл комнатной температуры утром натощак, пить быстро, большими глотками. ✔️ При спазмах и густой желчи: по 100–150 мл теплой воды (38–40°C) за 30–40 минут до еды, пить медленно . ❗️Максимальный разовый объем: 200–250 мл ✅ если есть гастрит с пониженной кислотностью (гипоацидный) нужно добавить минералов! Поэтому выбираем ➡️ воду с повышенной минерализацией (больше 10 г/л) 📌 например, это - ЕССЕНТУКИ 17 в ней минералов от 10 до 15 г/л 💊 Как принимать и сколько: ✔️ Время приема: за 15–30 минут до еды, комнатной температуры. ✔️Скорость: медленно, небольшими глотками. ✔️Объем: старт с 50–100 мл, доводим до объема 150–200 мл. ✅ если есть заболевания связанные с повышенной кислотностью необходимо «разбавить» или снизить концентрацию желудочного