Как протестировать осанку дома?
Вертикаль Вагге дает возможность выделить проблемы постуральной системы и сделать самостоятельный тест осанки дома (задание в конце).
Что такое вертикаль Барре:
это воображаемая прямая линия (перпендикуляр к опоре), которая проходит через тело человека и служит главным ориентиром в остеопрактике и постурологии для оценки правильности осанки и поиска скрытых мышечно-скелетных нарушений.
Типы нарушений равновесия (см. Рисунок)
А) Нарушения равновесия идущие снизу: укорочение ноги, люмбалгия, растяжение связок голеностопного, коленного и тазобедренного суставов, последствия травм костей стопы.
В) Нарушения равновесия, идущие сверху: цервикалгии, изменение положения ключицы, плеча, последствия травмы шеи, неправильно центрированные очки, подвывих височно-нижнечелюстного сустава.
С) Нарушения равновесия А + Б.
D) Компенсированный сколиоз.
Е) Гомолатеральный гипертонус вследствие центрального или вестибулярного повреждения (повреждение типа «удара кнута», посткоммоциональный синдром).
Остео коррекция будет состоять в выполнении суставных техник, направленных на восстановление проприорецепции различных структур тела человека, восстановление прикуса, вестибулярной и глазодвигательной функций, уменьшение натяжения рубцов и спаек. Искусство остеопрактика заключается в определении первичной дисфункции и следствия, что позволяет ему значительно уменьшить риск осложнений и повысить эффективность своей работы. Остеопрактик умеет задавать телу вопрос на его языке, что дает возможность правильно выбрать технику воздействия.
Тест дома:
Попросите сфотографировать Вас сзади в той позе, которая изображена на картинке (пятки вместе, носки врозь под 45 гр)
От центра между пяток снизу вверх нарисуйте на фото вертикальную линию
Определите свой тип дисфункции как в статье (А, B или другие)
Сбросьте фото мне для анализа, где у вас первичное нарушение (это бесплатно) в телеграм t.me/EvgenyTokar или в директ.
Я обязательно индивидуально разберу вашу фотографию и напишу, где можно поработать самостоятельно или дам другие рекомендации.
Ребенка тоже можно!
