😱 Никогда в своей жизни не преодолевал эту цифру (в пиковой физической форме в 16-17 лет я весил 88 кг). Отсюда 2 момента: 1. Впервые начал чувствовать груз своего тела: появилась одышка, повысился средний уровень давления, суставы ныли некоторое время, пока адаптировались… 2. Начинаешь чувствовать то, с чем живут люди с избыточным весом годами (а некоторые и всю жизнь). Отсюда и дикое желание «продолжать движение» и стараться не превратиться в ленивого дряхлого овоща. Дисклеймер: я не стал жирным! Все физиологические показатели в норме, просто организм не привык носить такую относительно большую тушу и все побочки первого пункта - временные. Единственный показатель «ухудшился» - это ИМТ, но он не учитывает процент жира и мышц, только пропорцию роста и веса. #Питание@maxchudov #Тренировки@maxchudov #Физиология@maxchudov